Tietoja Merilevä Lisäravinteet

Lähikuvahännille kulhoon vihreä merilevä jauhe . SKunevski / iStock / Getty Images

merilevä koostuu kirjava joukko mikro-organismeja, joita täydennetään erilaisiin tarkoituksiin, mukaan lukien ravinto.Kolmeen pääryhmään merilevää ovat ruskea, punainen ja vihreä levä, ja kukin ryhmä koostuu tuhansia lajeja.Yleisimmin täydennetty merilevät ovat rakkolevä, spirulina ja chlorella.Nämä ovat saatavilla täydentää kapseleina, jauheen ja nestemäisessä muodossa.Koska sen korkea ravintoarvo, merilevää on myös kuivataan ja syödään ruokaa.Ennen merilevä täydentää, saada neuvoja terveydenhuollon tarjoaja.

merilevä on runsaasti Jodi

  • merilevä kuuluu ruskolevät ryhmä ja on tunnettu erityisen runsaasti jodia sisältöä.Itse asiassa se on yksi rikkaimmista lähteistä jodia, hivenaine kehon käyttää tuottamaan kilpirauhasen hormoneja, jotka ovat ratkaisevassa asemassa tervettä aineenvaihduntaa.Tästä syystä, rakkolevä lisäravinteet ovat yleisesti kaupan tukemiseksi terveen kilpirauhasen toimintaan.Tutkijat varoittavat ihmisiä kilpirauhasen edellytykset välttäm

    ään rakkolevä lisiä, mukaan tapaus julkaistun kesäkuussa 2006 kysymystä Journal of General Internal Medicine.Raportissa, rakkolevä teetä täydentää aiheuttanut jodi aiheuttama kilpirauhasen liikatoiminta, joka on kun kilpirauhasen tuottaa liikaa hormonia.

spirulina Alentaa Lipids

  • Spirulina kuuluu sinilevien ryhmä ja on ravitsemuksellisesti runsaasti antioksidantteja, karotenoideja ja proteiinia.Se sisältää myös vitamiineja E ja B-kompleksi ja hivenaineita sinkkiä, kuparia, seleeniä ja rautaa.Koska sen ravintosisältö, jotkut ihmiset ottavat spirulina yleisenä ravintolisä.Lisäksi spirulina on osoitettu alentavan kolesterolia, mukaan tutkimus julkaistiin helmikuu 2014 kysymystä Journal of Science Elintarvike- ja maatalousjärjestön.Tutkijat havaitsivat spirulina alensi huomattavasti triglyseridit, kokonaiskolesteroli ja huonoa kolesterolia aikuisilla lievästi korkea kolesteroli kun otetaan kolme kuukautta.

Chlorella alentaa verenpainetta

  • Chlorella on osa viherlevien ryhmän ja voivat tarjota useita etuja, mukaan tarkastelun julkaistu vaihtoehtoisia hoitomuotoja terveyteen ja lääketieteeseen vuonna 2001. Tutkijat arvioitiin kaksoissokkoutetussa, lumelääkkeelläkontrolloiduissa kokeissa määrittää mahdolliset edut, erityisesti kroonisten sairauksien.He löysivät todisteita, että täydentämällä chlorella päivittäin alentaa verenpainetta, alentaa kolesterolia, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja parantaa elämänlaatua ihmisiä, joilla fibromyalgia, verenpainetauti ja haavainen paksusuolen tulehdus.Kirjoittajat väitti, että kattavampia kokeita tarvitaan täysin arvioida mahdollisia etuja Chlorella.

merilevä kasvisruokia EPA ja DHA Lähde

  • Merilevä on ainutlaatuinen, koska se tarjoaa kasvissyöjä lähde EPA ja DHA, kaksi omega-3-rasvoja vastuussa sydämen terveyshyödyt kalaa.Tutkijat arvioivat levät johdettu öljy määrittää, jos se oli sama vaikutus kuin tavallinen kalaöljy.Tässä kaksoissokkoutetussa oikeudenkäyntiä, aikuisten korkeat triglyseridiarvot ottivat kumpikin leväöljy, kalaöljyä tai lumelääkettä päivittäin 14 päivän ajan.Tutkijat havaitsivat, että leväöljy alensi triglyseridien samassa määrin kuin tavallinen kalaöljy täydentää, ilman näkyvää eroa.Tutkimus julkaistiin lokakuu 2014 lehden Prostaglandiinit, Leukotrienes ja välttämättömiä rasvahappoja.

794
0
1
Ravitsemus