All- Natural Diet Plan

Kaikki luonnollinen ruokavalio Plan

Syöminen kaikki luonnolliset elintarvikkeet voivat olla kovempia kuin luulet.Monet tuotteet ovat kemiallisia lisäaineita tai luonnotonta säilöntäaineita, jopa jotkut hedelmät ja vihannekset ostamme.Syödä kaikki luonnolliset ruokavalio, sinun täytyy lukea etikettejä, tehdä tutkimusta ja olla rehellinen siitä, mitä on ruoka syöt.Mene lääkäriin ennen kuin yrität rajusti uuden ruokavalion.

Aamiainen

  • tuntuu täysin, herätä itsesi ylös ja pysyä positiivisena ohjeita ruokavaliosta, kun on aika aamiaiseksi.Paras aamiainen ruokaa on tuore orgaaninen hedelmä.Se on kaikki luonnolliset, se ei piikki verensokeri kuin sokerinen aamiainen olisi, ja se antaa sinulle paljon ravintoaineita ja energiaa.Vietä edellisenä iltana silpomalla orgaaninen omenat, persikat, päärynät, mansikat ja mustikat ja vapaasti tehdä itse iso annos.Joidenkin lajike, on olemassa joitakin kohtuuhintaisia ​​luonnollisia tai luomumuroja markkinoilla saatavilla Luomukauppa.Tarjoilu viljan kourallinen raaka manteleita ja kauha orgaan

    isten, rasvaton jogurtti voi tehdä sinusta tuntuu täysin ja energinen.Jos olet liha ja muna rakastaja aamulla, voit saada kaikki luonnolliset maatila-kasvanut lihan ja munien, mutta on suositeltavaa, että syöt pieniä osia.Liian paljon lihaa voi tehdä sinusta väsynyt kuin kehon kuluttaa enemmän energiaa yrittää hajottaa proteiineja.

Lounas

  • Kokeile kaikki luonnolliset voileipä ja salaattia lounaaksi.On monia täysin luonnollinen leivät käytettävissä korvaavia makeutusaineita, kuten korkea-maissisiirappi luonnon sokeriruo'on tai fariinisokeria.Voit myös löytää maatilan kasvanut kalkkuna ja orgaanisia juustoa, tai orgaanisen maapähkinävoita ja hyytelöä laittaa välillä leipäviipaleet.Salaatti voi olla hauskaa, koska lähes kaikki vihannekset ovat orgaanisia.Aloita pohjan orgaaninen salaattia ja lisätä paljon porkkanoita, tomaatit, punajuuret, sipulit ja parsakaali tai muita vihanneksia haluat.Korvata ohut kerros omenaviinietikkaa tai sitruunamehua vanhan sokeri-raskas salaattikastike.Jos silti tuntuu tarvetta maukkaampia pukeutuminen, on useita orgaanisia sidoksia, jotka voivat tyydyttää sinun himo.Jos voileipä ei ole sinun juttusi, voit olla tuoretta levy lohen tai orgaaninen pastasalaattia sijaan.

Snacks

  • Valitse joukosta useita maukkaita välipaloja.Välipaloja täysin luonnollinen ruokavalio ovat tärkeitä;he pitävät sinut menossa kohti seuraavan aterian ja pitää sinua salainen kuin luonnollinen elintarvikkeiden. Raaka pähkinät sisältävät runsaasti omega-3 rasvahappoja, kuitua ja proteiinia.Kokeile kourallinen raaka saksanpähkinöitä, pekaanipähkinät tai manteleita joidenkin jalostamattomien, raaka hunajaa.Luontaistuotekaupoista on useita kaikki luonnolliset baareja, mukaan lukien orgaaninen mysliä baareja, jotka voivat myös auttaa tyydyttää mielihaluja.Jos et lopeta aikaisemmin ateriat, voit tallentaa viimeinen pieni osa, joten voit käyttää sitä välipala myöhemmin.Tämä ruokavalio tekee sinulle erittäin nälkäinen, joten on tärkeää pitää itse hyvin varustetuista ja ruokittu.

Illallinen

  • Nauti levy pihvi, perunaa ja vihanneksia illalliselle jos valitset - kunhan varmistetaan pihvi on orgaaninen ja ruoho-ruokittu, jos kausi perunat tuoreita yrttejä sijasta voita, ja jos vain kevyesti höyryä vihanneksia.Orgaaniset ja ruoholla syötettyä liha viedään pois kemialliset antibiootteja, jotka ovat "normaali" lihaa.Tuoreet yrtit voi tehdä perunat maistaa fantastinen, ja ne voivat myös sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita ei löydy kuivattu mausteet.Kevyesti höyryssä vihanneksia voi pitää ne korkealla ravinteita, jotka olisi menetetty erittäin lämpimiä kasviksia.Kokeile erilaisia ​​orgaanisia ja kaikki luonnolliset kohteita luoda menu, joka tekee sinut nauttimaan ja jatkaa tätä suunnitelmaa niin kauan kuin haluat.

Resurssit

  • Kaikkea tietoa Ruokavalion
582
0
1
Ravitsemus