Mikä on Acai Berry ?

acai marja on nopeasti tulossa yksi suosituimmista luontaistuotteet ympäri koko maailmaa.Useimmille se näennäisesti piipahti tyhjästä ja on nyt löytyy kaikkea smoothiet ravitsemuksellisia ja ravintolisiä.On tärkeää ymmärtää, mitä acai marja on ja mihin sitä koostui täysin hyödyntää sen mahdollisuudet.

Tekijä

  • acai marja löytyy useimmiten Keski-Amerikassa ja Etelä-Amerikassa.Se on erityisen yleistä Brasiliassa, sekä muut alueet Amazonin sademetsää.Acai marja on peräisin acai palmu ja on kuoppa.Acai marja on hyvin samanlainen rypäleen ulkonäöltään ja koko.Se on ainutlaatuinen ravitsemuksellisia meikki, jonka avulla ne, jotka syövät tai muuten nielemään sitä saada monia terveyshyötyjä.

Antioksidantit Koostumus

  • Acai marjat sisältävät hämmästyttävä annos antioksidantteja - välillä 15-30 kertaa enemmän kuin löytyy viinirypäleet ja punaviini.Erityisesti se koostuu Antosyaanit - yhdestä antioksidantti, joka liittyy hedelmiä.

proteiinia ja kuitua

  • acai marja on myös yllättävän korkea proteii

    nin ja kuidun hedelmää.Kuitu auttaa kehon ruoansulatusta ja auttaa tarjota terveemmän sydämen, kun proteiini on olennainen makroravintoaine tarvitaan lihasten kasvua ja huolto.

Omega-3-rasvahapot

  • Omega-3-rasvahapot ovat löytyy myös acai marjat.Omega-3: n liittyy yleensä elintarvikkeita, kuten oliiviöljyä, kalaa tai avokado.Omega-3-rasvahapot ovat terveitä, olennainen eräänlainen rasvaa, joka voi toimia alentaa huonoa kolesterolia ja nostaa hyvän kolesterolin tasoa.

muiden ravintoaineiden

  • acai marja on myös täysi tärkeitä vitamiineja.Se on erityisen vahva C-vitamiini ja E-vitamiinin Se on vähän epäterveellistä rasvaa, joten se vähän kaloreita ja ympäri terveellistä ruokaa, joka voidaan sisällyttää tahansa ravinteikas ruokavalio.

Edut

  • acai marja on monia eri etuja.Antioksidantit voivat taistella vapaita radikaaleja, estää pitkäaikaisen ikääntyminen ja sairaudet, lisätä aineenvaihduntaa ja parantaa näköä.Omega-3-rasvahapot voivat parantaa sydämen terveyteen, ja proteiinia ja kuitua voi auttaa säätelemään ja pyöristää oman ruokavalion.Alustavat tutkimukset ovat jopa osoittaneet potentiaali on läsnä acai marja ehkäistä tai taistella syöpää.

849
0
0
Ravitsemus