Miten hoidatvatsaflunssa

Oksentelu onyleinen oire vatsaan flunssa . BananaStock / BananaStock / Getty Images

Yleisin tapa saada vatsa flunssa on kautta nauttiminen saastuneen ruoan tai veden kautta tai kosketuksessa tartunnan saaneen henkilön mukaan Mayo Clinic.Yleisimpiä oireita vatsassa flunssa ovat pahoinvointi tai oksentelu, vatsan kouristukset, ripuli, ja joissakin tapauksissa, lievä tai kohtalainen kuume.Vaikka ei ole lääketieteellisiä hoitoja saatavilla vatsaan flunssa, on olemassa joitakin asioita voit tehdä kotona helpottaa oireita ja mahdollisesti lyhentää niiden kestoa.

Syö varovasti

  • Jos sinulla on vatsa flunssa, syöminen voi tehdä oireita pahempi ja pidentää pahoinvointi.Vaikka et voi lopettaa syömisen kokonaan, Mayo Clinic suosittelee antaen vatsa asettua alkuvaiheen jälkeen puhkeamisen vatsaflunssa oireita.Tämä voi kestää muutaman tunnin tai jopa kauemmin.Kun vatsa on ratkaistu, Mayo Clinic ehdottaa syöminen mitäänsanomaton, helposti sulavia elintarvikkeita, kuten tavallinen keksejä tai paahtoleipää, tavallinen höyrytettyä tai keitettyä kan

    aa, riisiä, banaaneja tai gelatiinituotteet.Vältä maitotuotteet, kahvi, tee ja juomat, jotka sisältävät kofeiinia, alkoholia ja erittäin kokenut tai rasvaisia ​​ruokia.

Käytä Over-the-counter särkylääkkeitä niukasti

  • Take over-the-counter kipulääkkeiden kuten ne, jotka sisältävät ibuprofeenia, parasetamolia ja aspiriinia säästeliäästi jos sinulla on lihas tai muu kipu liittyvät vatsaan flunssa.Vaikka nämä tuotteet voivat tarjota hieman helpotusta, ne voivat myös tehdä vatsaa enemmän järkyttynyt.Vaikka vatsasi on tunne paremmin, koskaan ottaa over-the-counter kipu suurempia annoksia tai useammin kuin valmistajan suosittelemia.Liian monet over-the-counter kipulääkkeiden voi vahingoittaa maksan ja limakalvon vatsaan.

pysyä sammutettua

  • Kuivuminen on yleinen, kun on vatsa flunssa koska oksentelu on normaali oire.Monille ajatus asettaa jotain, vaikka vesi, heidän mahaan, kun he ovat sairaita on kauhea yksi.Sinun täytyy kuitenkin pysyä sammutettua kun olet vatsaan flunssa.Mayo Clinic suosittelee imevät jäällä pelimerkkejä tai ottamalla pieni, usein SIPS vettä.Kirkas, hiilihappoa juomien ja kofeiinia urheilujuomat voivat myös auttaa.Ginger Ale, varsinkin jos pullo todetaan, että Ginger Ale on todellinen inkivääri, todennäköisesti lievittää pahoinvointia.Jos pidät kädestä todellinen inkivääri ympäri keittiö, siivu hieman pois inkivääri ja aseta viipaleet kuppiin Ginger Ale.Inkivääri anti pahoinvointilääke ominaisuudet on tunnettu jo vuosisatoja.

Hanki paljon unta ja Rest

  • Nestehukka ja vatsa flunssa todennäköisesti mahla teitä energiaa ja aiheuttaa väsymystä ja heikko.Kun olet saanut vatsa flunssa, varmista, että saat täyden yöunet, ja jos tunnet olosi väsyneeksi, eivät taistele päiväunilla tai mennä aikaisin nukkumaan.Sinun tulisi myös välttää rasittavaa toimintaa ja ylirasituksesta päivällä kun sinulla vatsaan flunssa.Rennosti muutaman päivän auttaa sinua tuntemaan paremmin nopeammin.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • aikana muutaman ensimmäisen päivän kiinni vatsaan flunssa, koet särky ja päänsärkyä.Jos se on sietämätöntä, kun Parasetamoli kipulääkettä kuten Parasetamoli auttaa.
  • Voit myös kokea peristaltiikan joka aiheuttaa vatsakipuja tai kramppeja.Pepto Bismol auttavat lievittämään kipuja vähän.
  • ripulilääkettä kuten Immodium voi auttaa ripulia.
  • eivät kuluta meijeri- tai rasvaista tai mausteisia ruokia.Nämä vain järkyttää vatsaan vieläkin.
  • yhteys lääkäriin ennen liian monia erilaisia ​​lääkkeitä.Noudata ohjeita lääkityksen laatikko tai pullo.
  • Voit olla erittäin tarttuva.Varo jakaa ruokaa tai välineet kenenkään kanssa.Mukaan CDC, sinun ei pitäisi valmistaa ruokaa, kun olet näyttely oireita ja vähintään 3 päivää palautumisen.Voit helposti siirtää sen läpi ruokaa (se todella tapahtuu ... kourallinen työtoverini ja olen saanut sen katettu ateria ennen).
282
0
1
Yleinen Family Health