Miten syödä BBQ Chicken viikon

Syödä BBQ Chicken viikon Public domain kuva,

kana voi olla erittäin edullinen proteiinin lähde.Joten kun suuri paketti tuore luuton, nahkaa kananrintaa menee myyntiin mitään alle $ 2 kiloa, sinun kannattaa selvittää, miten käyttää kaikkia kana ylös, samalla ruokajuomat helpompaa koko viikon (työ viikkoviisi päivää siitä et halua syödä kanaa paljon vanhempi, että).Suuri budjetti aterian suunnittelu ideoita!

mitä tarvitset

  • suuri paketti tuoretta luutonta nahatonta kananrintaa.Meidän paketti oli noin 6-7 suuret rinnat.
  • grilli Kastike
  • Tortillat
  • Riisi
  • Rice-O-Roni
  • kuuma kastike
  • TortillaChips
  • ainesosien enchillada resepti (resurssit) parasta RECIPE!
  • ensimmäinen yö, marinoida kaikki kanaa BBQ-kastiketta ja joko paista tai grillaa se.Sinä iltana syöt BBQ kanaa riippumatta puolin valinta.Jos paistaminen, käännä uuni 350 F ja paista noin 20 minuuttia tai kunnes ei enää vaaleanpunainen sisältä (tarkista veitsi ja haarukka).Jos grillataan paikka kananrinnat yli kuumimmillaa

    n liekin ruskista se molemmin puolin, sitten poistaa liekeistä toiseen osaan grilli ja keitä epäsuoria lämmöllä 15 minuuttia tai kunnes ei enää vaaleanpunainen sisällä.

    BBQ Chicken
  • toinen yö, voit silputa jopa 2 jäljellä kana rinnat ja tehdä Chicken Enchiladas.(Ks resursseja resepti).Jos on jäänne enchiladas päivällisestä, voit olla nämä lounaaksi.(Jos käytät resepti resursseja, sinun pitäisi myös olla jäljellä silputtu kanaa, että voit laittaa takaisin jääkaappiin tehtyään enchiladas).

  • kolmas yö teette Chicken Nachos ylin.Tämä on yksi helpoin illallisia.ottaa osan että vasemman yli silputtu kanaa, kun olet tehnyt enchiladas ulos jääkaappi.Käännä uunin grillata.Levitä Tortillachipsit pellille, alkuun kanssa silputtu BBQ kana ja raastettua juustoa.Lisää vaihtelua voit lisätä hienonnettu kevätsipulia, hienonnettu paprikaa, papuja ja / tai oliiveja.Aseta alle broileri, kunnes juusto on sulanut.Tarjoile smetanaa ja salsaa.Voit myös ripotella kuuma kastike juustoa ennen kuin laitat uuniin.

    Kana Nachos - namia ja helppo ateria
  • neljäs yö, tehdä kana burritos tai kanaa quesadillat.Jos olet silputtu kanaa jääneet enchiladas ja maissilastuja, käyttää sitä tai revi joitakin enemmän jääkaappi.Keksiä potin riisiä.Täytä burritos riisiä ja silputtu kanaa.Lisää juusto tai muu kastikkeet halutulla tavalla.Saat quesadillat, aseta jotkut rypsi pannulla ja lämpöä, aseta maissitortilla, lisätä kerros bbq kanaa ja raastettua juustoa, lisää sitten alkuun maissitortilla.Flip paista molemmin puolin.Tarjoile Franks Red Hot Sauce.

    kana Quesadillas
  • viides yö, voit käyttää mitä tahansa kana, joka on jäljellä ja tehdä Chicken Rice-o-Roni.Kuutioi jäljellä oleva kana jääkaapista.Ohjeiden laatikko kana riisi-o-Roni.

    Kana riisi -o - Roni tekee suuren nopeasti aterian

vihjeitä & amp;Varoitukset

  • Varmista kokki kana kaikki läpi, ei pitäisi olla vaaleanpunainen sisäpuolella.
  • Älä syö kanaa, joka on yli 5 päivää vanha.

Resurssit

  • PARAS kana Enchilada resepti
143
0
5
Säästäväinen Living