Miten lopettaa syömisen Fast Food ja Takeout

Lopettaa syömisen Fast Food ja Takeout

syöminen ottaa on tullut epidemia Yhdysvalloissa.Terveellinen ruoka ei ole tarjoillaan pikaruokaloissa.Tiedämme pitäisi säästää rahaa, ja ruoanlaitto kotona mutta punastumaan kun näemme omat liesi.Mukaan Bureau of Labor ja tilastot, Amerikan kotitalouksista vuonna 2003 käytettiin keskimäärin $ 2,211 vuodessa, syöminen ottaa.Stop!Katkaista ja opettaa itse välttää pikaruokaa ja tehdä parempia ja terveellisempiä elintarvikkeita valintoja!

  • Ensinnäkin, sinun täytyy analysoida, miten syöt rikkoa tapana.Kun olet todennäköisimmin törsätä pikaruokaa?Monille amerikkalaisille, näyttää myöhäisillan syöminen ja pitkiä päiviä töissä varmasti tehdä sinulle enemmän innokas rahaa ruokaan eikä ruoanlaitto kotona.Niin, istua alas ja selvittää kyseiset tiedot.Ole rehellinen itsellesi, ja jos olet pikaruokaa narkkari - yhteensä enintään määrä käytät kuukausittain.Tulet hämmästymään.

  • Opi uusia taitoja, ruoanlaitto!Jotkut ihmiset mieluummin elää ottaa kuin todella oppia kokki.On surullista, mutta totta

    .Älä ole pelkää keittiön ja saada kädet likainen!Se on ainoa oikea tapa oppia.Ruoanlaitto on elinikäinen taito, jotka tulevat melko kätevä teidän aikuiselämään.Opi rakastamaan sitä.

  • Pidä rahaa kotona!Jos lähdet ostoksille tai elokuviin, tai jopa vain asioille - jätä pankkikortit ja käteinen kotona.Näin, vaikka olet taipuvainen napata hampurilainen pois dollarin valikossa voit ei.Et voi käyttää mitä sinulla ei ole kanssasi.

  • ostaa elintarvikkeita todella kuten.Yksi suurimmista virheistä ihmiset voivat tehdä on mennä ostaa nippu luontaistuote että he tietävät koskaan syö.Sen sijaan, että tuhlaa rahaa "mahdollisten" ruokavalio, ostaa elintarvikkeita, tiedät syödä ja nauttia.Jos rakastat pizza, ostaa Pakastepizzojen.Jos pidät paistettua kanaa, ostaa valmis leivitetty kana kiinni uunissa.

  • Yksi suurimmista eduista syöminen kotona on todella nähdä ja tietää, mitä on ruoka.Useimmat hampurilaiset ottaa pois kaikki ole naudanlihaa.Se sisältää täyteaineita ja soijapapu tuotteita.Keittämällä ja syö kotona, voit valvoa, mitä on todella liikkeelle kehoosi.

vihjeitä & amp;Varoitukset

  • Etkö usko?Katso dokumentti "Super Size Me" Morgan Spurlock.Tarpeeksi sanottu.Joka lopulta pelästyttää sinut pois pikaruokaa.

Resurssit

  • IMDB - Super Size Me - Morgan Spurlock
593
0
6
Säästäväinen Living