Miten Cure Liiallinen kainalo hikoilu

Cure Liiallinen kainalo hikoilu http://www.sweathelp.org

Liiallinen hikoilu, tai voimakas hikoilu, on hyvin yleinen ongelma.Noin seitsemän miljoonaa ihmistä pelkästään Yhdysvalloissa kärsivät liiallinen hikoilu, ja jos olet yksi näistä ihmisistä, te tiedätte, että se voi olla syvällisiä ja usein elämää muuttavia tuloksia.Toisin kuin yleisesti luullaan, liiallinen hikoilu ei ole mitään tekemistä henkilökohtaisen hygienian.Jokainen hikoilee.Se on luonnollinen mekanismi keho käyttää jäähtyä sen sisälämpötila ja se on tärkeä osa fyysistä terveyttä.Jos et hiki, kehon ylikuumenisi ja te kuolisi.Yleisin alue vaikuttaa liika hikoilu on kainaloista ja, vaikka ei ole luonnollista parannuskeinoa liiallinen hikoilu, on olemassa keinoja estää, tai rauhallinen, tulos.Näin voit estää liiallinen hikoilu teidän kainalo alueella.

mitä tarvitset

  • Tietokone
  • Internet
  • Vesi
  • Deodorantti
  • Vauvantalkki
  • leivinjauhetta
  • Vihreä tee
  • Hengittävä kankaat, kuten puuvilla
  • Secure paikallisesti tyynyt
  • Lasit hikoilua
  • Liikahikoilusuullinen hoitoja
  • hyperhidroosi asiantuntija
  • Käy online-resurssi löytää lisää hyperhidrosis.The International Liikahikoilu Society ja Hyperhydrosis.com ovat suuria resursseja ihmisille, joilla liiallinen hikoilu ongelmia.Tutustu tosiasiat, löytää asiantuntijoita omalla alueella ja lukea suosittelut muista sairastuneille.

  • Varo ruokavalio.Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia yleensä enemmän ongelmia hikoilu;kuitenkin, vaikka olet normaali paino, teidän ruokavalio voi silti olla ongelma.Luonnollinen, jalostamattomat elintarvikkeet kuten tuoreet vihannekset, hedelmät, maitotuotteet ja kala voi auttaa pitämään kehon jäähtyä.Aina välttää mausteinen elintarvikkeita.

  • hydraatti.Juo runsaasti vettä.On suositeltavaa, että juot vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mutta juominen enemmän vettä auttaa vain.Sinun tulisi myös välttää juominen jääkylmää juomia, koska se vain toimii lisätä sisäistä ruumiinlämpö.Keho pyrkii aina ylläpitää jatkuvaa ruumiinlämpö niin, kun juot kylmää vettä, keho alkaa lämmittää palauttaa normaaliin lämpötilaan.Juo vettä, joka on huoneenlämmössä tai vain hieman viileämpi.

  • juoda kuumaa vihreää teetä.Vaikka viimeinen asia, jonka haluat tehdä, kun olet kuuma ja hikoilu on juoda kuumaa teetä, kuumaa teetä tekee päinvastoin jääkylmää vettä.Saatat tuntea kuuma kun alkaa juoda sitä, mutta kun lämpö osuu vatsasi, se lähettää signaalin aivoihin kertoo sen jäähtyä itse alas.Lisäksi vihreä tee on hyvä tapa eroon kehon myrkkyjä, jotka aiheuttavat sinulle hikoilla.

  • Älä juo liikaa alkoholia.Alkoholi lisää verenkiertoa ja sykkeen ja sydämen sykkeen nopeutuminen nostaa kehon lämpötilaa, samanlainen kuin mitä tapahtuu, kun liikut.Alkoholi myös dilates alusten ihoa, mikä lisää elimistön kykyä hikoilla.

  • Lopeta tupakointi ja rajoittaa kofeiinia.Sen lisäksi, että se on vain tervettä järkeä ja terve, se auttaa myös rauhoittamaan liiallinen hikoilu ongelma.Kemikaaleja savukkeen lisätä elimille adrenaliini tasoa, joka on myös miksi saatat ravista tai tarvitset vessassa heti tupakoinnin.Tämä lisäys adrenaliinia nopeuttaa myös sykkeen ja, kuten kofeiini ja alkoholi, joka hiosta.

  • Mekko vastaavasti.Käytä kevyt, mukava ja hengittävä kankaat.Väljä ja luonnonmateriaaleja ovat paras tapa pitää kehon mukava.Puuvilla on hengittävä kangas ja auttaa imevät hikeä.Vältä yllään nylon ja polyesteri, jotka eivät tarjoa mitään ilmanvaihtoa ja vain kasvaa ja ansa hiki, mikä johtaa hikoilua ja hienhaju.

  • Relax.Getting "käsiteltiin" kasvattaa sisälämpötilan, raskauttavia hikirauhaset, joka aiheuttaa voit hikoilla.Saatat huomata, että henkistä stressiä, esimerkiksi ennen tärkeää kokousta, hikoilet enemmän kuin muina aikoina.Ota hetki hengittää ja mietiskelemään aktiivisesti rentouttava milloin tahansa alkaa tuntea ylityöllistettyjä tai stressaantunut.

  • Kokeile reseptiä antiperspirantti.On olemassa useita antiperspirantit jotka sisältävät alumiinikloridia, joka estää hikirauhaset.Levitä ratkaisu yöllä ja pese se pois aamulla.Alumiinikloridi voi polttaa kainalot, mutta se poistaa hikoilu.Älä käytä liuosta enemmän kuin kolme kertaa viikossa.Älä käytä alumiinia kloridi kun olet käyttäessään tai kun olet auringossa pitkään aikaan, kun se vakavasti vaikeuttaa kykyäsi hiki ja voi aiheuttaa lämpöhalvauksen.

  • Käytä suojattua pyyhi ajankohtainen tyynyjä.Useimmat ajankohtainen tyynyt vaadi reseptiä Yhdysvalloissa, mutta on olemassa useita online-apteekkien, kuten Pharmacy.ca Kanadassa, joka lähettää Yhdysvaltoihin.Ajankohtainen alusta voidaan käyttää kainaloiden ennen normaalia antiperspirant ja / tai deodorantti ja merkittävästi rauhoittaa kainalo hikoilu.

  • Ota suullisen liikahikoilu hoitoon.Suullinen hoitoja, aivan kuten turvallinen pyyhkeet, myös vaativat reseptiä mutta jälleen, voi tilata kansainvälisen apteekki sivustoja ja lähetetään Yhdysvaltoihin.Suun hoidot ovat hyvä tapa torjua liiallinen kainalo hikoilu, mutta voi myös merkittävästi vähentää koko kehon hiki.

  • Katso lääkärille.Liikahikoilu voi olla vakava ongelma ja saattaa olla jotain tekemistä sinun hermostoon.Jos olet muuttanut ruokavalion ja liikunnan ohjelma eikä yksikään edellä vinkkejä on auttanut, sinun pitäisi hakea neuvoja lääkäri.On olemassa useita kirurgisia toimenpiteitä, jotka voivat vaikuttaa myönteisesti teidän liiallinen hikoilu, mutta kaikki sisältävät riskejä ja ehkä aina toimi.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • yksisäikeisille antiperspirantit jotka sisältävät deodorantti samoin.Etsi alumiinikloorihydraattia vaikuttavana aineena.
  • Uinti on hyvä tapa jäähtyä kehon sisälämpötila ja se toimii myös lievittää stressiä ja rauhoittaa hermoja.Jos sinulla on pääsy uima-allas, kestää 30 minuutin liota.Uinti viileässä vedessä 30 minuuttia antaa sinulle noin kolme tuntia kosteus suojaa.
  • Levitä vauvantalkki tai ruokasoodaa kainaloista kun olet käyttänyt normaalia deodorantti auttaa imeä yli hiki ja haju.
  • Kokeile useita tuotemerkit ja tiskin antiperspirantit ja deodorantit nähdä mikä toimii parhaiten sinulle.
  • Kun käytät reseptiä liikahikoilu tuotteiden olla hyper tietoisia riskeistä, erityisesti lämpöhalvaus.Seuraa annosteluohjeet ja keskustele lääkärisi kanssa.
  • Älä käytä antiperspirantti alumiinikloridilla kun olet käyttäessään tai kun olet auringossa pitkään aikaan, koska se haittaa vakavasti kykyä hiki ja voi aiheuttaa lämpöhalvauksen.

Resurssit

  • apteekki verkkosivuilla
  • International Liikahikoilu Society
  • Hyperhidrosis.com
755
0
1
Iho