Miten Stop ekseema Flare Ups

Lopettaa ekseema Flare Ups

Ihottuma, ihosairaus läheisesti ihottumaa, aiheuttaa kivuliaita leimahduksia ja kutinaa.Punoitus, ihottuma ja hilseilevä iho ekseema ohjataan reseptilääkkeet vaikeissa tapauksissa.Hellyys ja kutina jotkut potilaat kärsivät tehdä päivittäiset tehtävänsä vaikeaa ja edellyttää muutoksia vaatteet, aktiivisuus ja kosmeettiseen käyttöön.Minimoi ekseema flare-ups seuraavasti vinkkejä alla.

Ohjeet

  1. tajuta, miksi olet iho on puhkeavat.Stressi, ruokavalion muuttuminen, kosmetiikkatuotteet tai meikkiä, tai jopa läheisessä yhteydessä kovia puhdistusaineita, kuten pesuaineiden tai astianpesuaine nesteet voivat aiheuttaa ihottumaa puhkeamisen.

  2. poistaa tuotteita halvalla, haitallisia ainesosia teidän itsenne ja lääkekaapit.Formaldehydi, käytetään monissa kosmetiikka, laukaisee ekseema flare-ups monilla potilailla.Polyetyleeniglykoli, yhteinen ainesosa puhdistusaineita, edistää puhkeamisen.Mineraaliöljy, vaseliini, synteettisiä hajusteita ja isopropyylialkoholi myös aiheuttaa ihottumaa flare-ups ja vo

    i aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta samoin.

  3. Valitse laadukas pehmittävä.Kasviperäisten merkit kosteusemulsio, kerma, öljy tai voide muodossa toimivat parhaiten vahingoittamatta herkkää kudosta.Ainesosia, kuten sheavoita, emu öljy ja kaurapuuroa rauhoittaa ihoa luonnollisesti, joten tarkkaile näitä nimiä pakkausmerkinnöissä.Aveeno, Eucerin ja Cetaphil tehdä yli-the-counter voiteet, voiteet ja kylpylä ekseema altis ihoa.

  4. Estä ekseema sisäpuolelta.Osta kalaöljykapselit, sinkki, vitamiini ja vitamiini B monimutkainen kapselia ja ottaa ne säännöllisesti.Tarjoamalla kehoasi tulehduskipulääkkeet ja lisäämällä verenkiertoa, nämä vitamiinit ja lisäravinteet lisäävät vastustuskykyä leimahduksia.

  5. Vältä stressiä.Älä anna triviaaleja asioita häiritse sinua.Meditoida tai käytännössä hengitys harjoituksia.Lue positiivinen lainauksia ja omatoimisuus kirjoja.Hyvä asenne auttaa kehoa sekä mielen ja estää ekseema flare-ups.

  6. Pysy poissa auringosta.Suora auringonvalo pahentaa ihottumaa, joten pysy poissa auringosta kun voit.Jos sinun täytyy mennä ulos aurinkoon, peitellä hattu.

  7. Paranna ruokavalio.Allergiset reaktiot elintarvikkeita, kuten äyriäisiä, lehmän maito, munat ja soija aiheuttaa ihottumaa joillekin ihmisille.Kysy ihotautilääkäri selvittääkseen, mitä elintarvikkeita omaan ruokavalioon voidaan lisätä ongelmiisi.Terveellinen ruokavalio runsaasti vitamiineja ja B ja täynnä hedelmiä ja vihanneksia vähentää ihon breakouts.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Käytä aloe vera rauhoittaa ärtynyttä ihoa.
  • Tarkista vaatteet jälkiä ankara pesuainetta, hajusteita tai painikkeita ja nepparit valmistettu nikkelistä.Tiukat vaatteet voivat myös lisätä ekseema.
  • Älä naarmuta ekseema vaurioita tai hilseileviä laikkuja riippumatta siitä, kuinka huonosti he kutittaa.Tämä vain tehdä purkaus huonompi.

Resurssit

  • Tutustu National ekseema Society verkkosivuilla.
957
0
1
Iho