Kuinka parantaa ihon kimmoisuutta

Kiinteyttävä voide on vain yksi vaihtoehto, joka voi jatkaa ihon kimmoisuutta . http://www.healthywomen.com.au/our-doctors.php

Jos olet huomannut, että ihon kimmoisuutta ei ole niin notkea kuin se oli ennen tai se vain tarvitsee hiemanlieventämisestä, on olemassa muutamia asioita, voit tehdä - ilman investoida kalliita kiinteyttävä voidetta tai tyyris laser nuorentaminen istuntoja.Meidän iho lopulta ikä, ei väliä kuinka paljon "kasvojen kohotus kerma" me sileä meidän kasvot ja kädet.Mutta se on mukava pitää pois väistämätön niin kauan kuin mahdollista, varsinkin jos voimme tehdä sen muutamalla yksinkertaisella tapoja.

Ohjeet

  1. Onko joitakin lihaksen rakennuksen kiristää ihoa.Vaikka tämä ei ole mitä odottaa artikkeli kuten tämä, tämä on tärkeä tekijä kasvojen sävy.Iho on elävä elin, joka sisältää rasvakerros, joka kattaa lihaksia, jotka kattavat luuranko.Jos lihas kutistuu, iho näyttää sen.Monet ryppyjä aiheuttaa yksi lihas ryhmä käytössä ja toinen ryhmä rentouttaa.Kun vuoden tämä rutiini, lihas atrofiat ja ryppyjä asetettu. Rakenna että surkastuneet lihakset takaisin

    ylös vaikka liikunta, ja iho pyöristyä, pehmentää ryppyjä.(Katso Viitteet erityisiä harjoituksia)

  2. Lopeta tupakointi.Mukaan Mayo Clinic, (http://www.mayoclinic.com/health/skin-care/SN00003) kaventuminen pienten verisuonten ihoa johtuu tupakoinnista käyttö heikentää hapen ja elintärkeitä ravintoaineita, mikä johtaatylsä, eloton ja epäterveellinen-näköinen iho.Kaunis iho sinun täytyy lisätä veren virtauksen alueella, joka pyöristyä ihoa ja lisätä väri.Lisäksi, toistuva toiminta imemisestä savuke aiheuttaa ryppyjä suusi, ja Pelttarin pitämään savu ulos silmäsi aiheuttaa ryppyjä silmäsi.

  3. et vahingoita ihoa ulkoisesti.Tämä kattaa kovia saippuat, liikaa aurinkoa, kuuma vesi, liikaa meikkiä ja keinotekoinen kosteusvoiteita.Kehomme toimivat hyvin, kun ne hoidetaan asianmukaisesti.Koska iho on elin, ongelmat näy kun on ongelma.Liikaa aurinkoa tuloksia punoittava iho, liian paljon kuumaa vettä kuivattaa ihoa, liian paljon meikkiä johtaa tukossa huokosiin.Kuten näette, on olemassa viitteitä siitä, että meidän iho antaa meille osoittaa meille, että jotain on pois.Miljoonat ihon tuotteita löytyy, jotka lupaavat hämmästyttäviä tuloksia, mutta aloittaa perusasioista ennen kuin hyppää vimma.Sinun ei tarvitse keväänä kalliita kiinteyttävä voide vielä.

  4. Liikuta vartaloasi.Liike on niin tärkeä meidän ihon kimmoisuutta monista syistä.Se lisää lihasmassaa.Se lisää verenkiertoa, mikä tarkoittaa lisää happea ja ravinteita syötetään ihoa myrkkyjä kuljetetaan pois.Se tasapainottaa hormoneja, jotka vaikuttavat ihon terveyteen.Liike ulkona auringossa mahdollistaa D-vitamiinin metaboloituminen, joka edistää ihon terveyttä.Liike lisää endorfiinien ja serotoniinin määrää aivoissa.

  5. Ohjaus hiilihydraattien aineenvaihduntaan.Saatat olla yllättynyt tästä ehdotuksesta, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että pitkäaikainen vaikuttaa liikaa hiilihydraattiaineenvaihdunnan ovat silloittumista.Tämä on prosessi, jossa ylimääräinen glukoosi sitoutuu proteiineja kudosten ja kovettuu valtimoiden ja kapillaari seinät.Tämä on ensimmäinen näkyvä alueilla ohuempi iho, kuten silmäluomet ja takana kädet.Pidä verensokeri (glukoosi) vakaa edellyttää asianmukaisen saannin suhde proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja löytyy matalan glykeemisen ruokavalio.

  6. syödä elävien elintarvikkeita.Aineenvaihduntaan kehomme ovat erittäin monimutkaisia ​​ja riippuvat terve saanti elintärkeitä hivenravinteita.Tämä on erillään koko kalorien saanti tarpeen energiaa.Katsokaa ruokaa nielemään päivä ja onko terveessä ruumiissa voidaan tukea ainekset söi.Ehkä luulet vitamiini tekee eron teidän puutteellisesta syöminen, mutta ei ole mitään keinoa hieman pilleri tai jopa kourallinen pillereitä voisi sisältää kaiken löytyi tuoreita, värikäs, ei-jalostetut hedelmät, vihannekset, yrtit ja mausteet.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Käytä ruokaa-luokan kosteusvoiteita, kuten oliiviöljy, iholla.

Resurssit

  • Chin ja Neck Harjoitukset
  • Silmien ja otsa harjoitukset
  • Face ja Lip harjoitukset
917
0
1
Iho