Miten päästä eroon Candida vatsassa

Candida albicans on eräänlainen hiiva, joka asuu kehossa.Pieniä määriä, se on vaaratonta.On kuitenkin olemassa useita tekijöitä, jotka voivat kannustaa Candida kukoistaa, mukaan lukien yli puhdistettu sokeri, tai heikentynyt immuunijärjestelmä johtuen sairauksien, kuten syövän.Kehosi normaalisti pitää Candida kurissa, terveillä bakteerit tappaa sen, mutta jos kehosi on puutteellinen terve bakteerit, saatat kohdata oireita umpeenkasvun Candida.Candida usein vaikuttaa ruoansulatuskanavan, kuten mahalaukussa.

Naisen vatsa
(Creatas Images / Creatas / Getty Images)

mitä tarvitset

  • acidophilus täydentää
  • Acidophilus maitoa
  • Jogurtti kanssa acidophilus

tunnistaa mahdolliset Candida oireita.Oireita laajaa Candida kasvun ovat turvotus, kaasu, väsymys, päänsärky, cravings sokerin ja alkoholin, mielialan vaihtelut, ripuli, emätintulehdus, masennus, sinus tulehdus, ärtyneisyys, alhainen libido, huimaus ja earaches.

väsynyt mies
BananaStock / BananaStock / Getty Images

rajoittaa sokeria niin paljon

kuin mahdollista.Puhdistettu sokeri kannustaa kasvua candida.Lähteitä ovat valkoinen ja ruskea sokeri, siirapit-kuten maissi, vaahtera, ja riisi-hunaja, vaahterasokeri ja durran.Jos oireet ovat erityisen vakavia, voit rajoittaa hedelmien saanti niin hyvin, koska hedelmä sisältää luonnon sokeria, jotka saattavat edistää candida.

hedelmäkulho
Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Pienennä tuotteita, jotka sisältävät hiiva, kuten leipää, sämpylöitä, leivonnaisia, muffinsseja, keksejä, rinkeleitä ja vastaavat tuotteet.Ei ainoastaan ​​hiiva edistää Candida kasvua, mutta nämä tuotteet sisältävät tyypillisesti myös puhdistettu sokeri samoin.

Patonkia ja rullat
Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Poista alkoholi, kuten alkoholijuomat voivat edistää Candida ongelmia.On myös hyödyllistä poistaa tai vähentää merkittävästi kahvi saanti, sekä kofeiinia ja kofeiiniton.

Lasillista viiniä
Creatas Images / Creatas / Getty Images

pidättäytyvät antibiootteja ellei sinun täytyy.Antibiootit tuhoavat terve bakteerit, joka kasvaa teidän ruoansulatuskanavan.Ilman riittävää "hyvä" bakteerit torjua Candida, Candida voi nopeasti lisääntyä ja hukuttaa ruoansulatuskanavan.

antibiootit
John Foxx / Stockbyte / Getty Images

Ota acidophilus täydentää päivittäin kannustaa viljelyä terveiden bakteerit.On olemassa myös muita acidophilus-rikastettu elintarvikkeita voi ostaa, kuten acidophilus maito ja jogurtti.Muista tarkistaa kaikki jogurtti tarroja ilmaisu "elävinä viljelminä" ja "acidophilus."

lisäravinteet
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
77
0
7
Sairaudet