How to Lose 12 kiloa Colonic Kastelu

Colonic huuhtelu, muoto vaihtoehtoinen lääketiede, käyttävät usein kokevien ongelmia niiden ruoansulatusjärjestelmä.Usein ihmiset, jotka saavat tämän kaksoispiste-puhdistus menettely kokea jäljellä vaikutus nopea painonpudotus.Muutamassa muutaman viikon, ihmiset menettävät jopa 12 kiloa.Laihtuminen johtuu siitä, että yhdistelmä colonics ja puhdas ruokavalio ja terveiden elämäntapojen.Koska aliravitsemus voi johtua tätä menettelyä, ihmiset on harkittava terveellinen tapa menettää 12 kiloa kanssa paksusuolen kastelu.

mitä tarvitset

  • Hedelmät
  • vihannekset
  • Lean valkoista lihaa
  • Mehulinko / tehosekoitin
  • Keitto
  • Liikunta

Ohjeet

  1. Saat viisikymmentäkahdeksan yli kaksi paksusuolen huuhtelu viikossa menettää 12 kiloa.Nämä ensimmäiset colonics puhdistaa sinun kaksoispiste ja poista toksiinien ruoansulatuskanavan.

  2. syödä ruokavalio koostuu pääasiassa raaka hedelmiä ja vihanneksia tapa menettää 12 kiloa kanssa paksusuolen kastelu.Hedelmät ja vihannekset, kuten vesimel

    oni, omenat, viinirypäleet ja lehtivihreästä sisältävät paljon kuitua, joka pitää ihmiset täynnä.Nämä elintarvikkeet helposti läpi ruoansulatuskanavan.Yksi hyvä tapa saada näitä ravintoaineita aikana laaja paksusuolen kastelu hoitoja tapahtuu mehuksi niitä tai tehdä smoothie.

  3. Kuluttaa vain vähärasvaista kalaa ja kanaa, joka on kevyesti maustetaan sitruunalla ja pippurilla ja välttää punaista lihaa ja papuja.Vähärasvaista lihaa, kuten kanaa ja kalaa eivät ole yhtä ankara ruoansulatuskanavan, mutta ne antavat sinulle hyvä proteiinin lähteitä, kun olet menettämässä 12 kiloa kanssa paksusuolen irrigations.

  4. Osto liemet tai vähäsuolainen kasvis keitot kun menettää 12 kiloa kanssa paksusuolen irrigations.Nämä nesteet ovat erityisen tärkeitä, koska saatuaan paksusuolen huuhtelu, ihmisten täytyy kuluttaa nestettä ruokavalio yhden päivän tai kaksi menettelyä noudattaen.

  5. Juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä.Paksusuolen huuhtelu yleensä poistaa suuria määriä nestettä kehosta, kun ihmiset käyttävät tätä tekniikkaa laihtua.Vesi pitää kehon sammutettua ja ruoansulatuskanavan toimi kunnolla.

  6. Suorita aerobista ja toning harjoituksia menettää 12 kiloa kanssa paksusuolen irrigations.Vähävaikutteisten aerobic kuten kävely ja virkistävä harjoituksia, kuten Pilates auttaa kehon kiinteyttää.Tämä on erityisen tärkeää, koska colonics aiheuttaa nopeaa laihtumista, mikä johtaa usein lihaksen menetys sekä rasvaa tappio.

Resurssit

  • Colonic Vesihoito kanssa Paasto voi parantaa Colon sairaudet
  • Colon puhdistus ja Painonpudotus
812
0
0
Painonpudotus