VaiheetLaihdutusleikkaus Diet

Joku on tarttumalla niiden vatsaan . Arttanja / iStock / Getty Images

Laihdutusleikkaus voi auttaa ihmisiä, joilla on merkittävä määrä paino menettää ja ovat hävinneet asian muilla menetelmillä.Painonlasku kirurgia toimii joko rajoittamalla määrä kapasiteettia vatsaan aiheuttaen imeytymishäiriö ravintoaineita tai näiden kahden yhdistelmä.Vaikka on olemassa erilaisia ​​menetelmiä Laihdutusleikkaus ja ruokavalio-ohjeissa saattavat poiketa hieman riippuen tarkka menetelmä, yleinen ruokavalion vaiheet ja ohjeita on noudatettava leikkauksen jälkeen varmistaa asianmukainen paranemista, ravitsemus ja terveys.On välttämätöntä, että voit keskustella yksilöllistä tilannetta ja tarpeestasi hoitavan lääkärin ja rekisteröidyn ravitsemusterapeutin.

Vaihe 1: Kirkkaita nesteitä

  • Heti leikkauksen jälkeen, sinun tulee noudattaa selkeää nestemäistä ravintoa enintään kolme päivää.Kirkkaita nesteitä ovat vesi, laimennettu urheilujuomat, laimennettu mehuja, liemi ja sokeri-free liivate.Vatsasi ei pidä äänenvoimakkuuden olit tottunut ennen leikkau

    sta, joten sinun täytyy kuluttaa nesteitä usein pieniä määriä.Juominen puoli unssi 1 unssi nestettä 15 minuutin välein on hyvä nyrkkisääntö.Siemailla nesteitä hitaasti ja vältä olkea.

Vaihe 2: Täysi nestemäistä ravintoa

  • Noin päivänä neljä, olet todennäköisesti voi edetä täyteen nestemäistä ravintoa, joka on yleensä säilyy jäljellä kahden ensimmäisen viikon kuluttua leikkauksesta.Täydellinen nestemäinen ruokavalio koostuu elintarvikkeita, kuten proteiini horjuttaa, kaloriton juomat, kasvis mehu, sokeri-vapaa vanukas, vuotava kuuma vilja, vauvanruokaa ja sokeriton jogurtti.

    On tärkeää säilyttää oman lihaskudoksen jälkeen Laihdutusleikkaus, niin keskittyä saamaan tarpeeksi proteiinia joka päivä.UCLA Bariatrics Ohjelma suosittelee kuluttavat välillä 80 ja 100 grammaa proteiinia päivittäin aikana vaiheen 2. Ohjelma myös suosittelee kuluttaa 4-6 unssia nestettä tunnin välein, yhteensä vähintään 1 litra päivässä.

Vaihe 3: Soseuta Ruokavalio

  • Vuodesta täynnä nesteitä, voit edetä pureed ruokavalio, joka on yleensä yllä noin kaksi ja puoli viikkoa.Erilaisia ​​elintarvikkeita voidaan sisällyttää, mutta kaikki on pureed.Tässä vaiheessa on tärkeää syödä viisi vaille kuusi pientä ateriaa päivässä, jotka koostuvat enintään 3/4 kuppi ruokaa kerrallaan.Sinun pitäisi antaa riittävästi aikaa kuluttaa jokaisen aterian ilman hoppu, vähintään 20-30 minuuttia.Nesteitä edelleen kannustetaan tämän vaiheen aikana, mutta sinun pitäisi välttää nesteet 15 minuuttia ennen ja 30 minuuttia aterian jälkeen välttää ylitäytön vatsaa.

Vaihe 4: Säännöllinen Ruoka

  • Yleensä voit tehdä siirtymistä takaisin säännöllinen ruokavalio viikolla kuusi.Säännöllinen ruokavalio on vähärasvainen ja runsaasti proteiinia.Yleisiä seikkoja Tässä vaiheessa on kuluttaa välillä 80 ja 100 grammaa laadukkaita proteiineja päivittäin;edelleen välttämään nesteitä 15 minuuttia ennen ja 30 minuuttia ruokailun jälkeen;syödä hitaasti ja pureskella huolellisesti ennen nielemistä;ja ylläpitää 3/4-cup annoskoko aterioita välttää venyttely kapasiteettia vatsassa.Vaikka saatat olla innokas uudelleen elintarvikkeet rakastat osaksi ruokavaliota, on tärkeää sisällyttää kohteita yksi kerrallaan auttaa tunnistamaan mahdolliset ongelmat, että nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa.

Yleisohjeet

  • Ensimmäistä pari kuukautta leikkauksen jälkeen, kalorien saanti pitäisi laskea 300 ja 600 kaloria päivässä, kasvaa noin 1000 kaloria päivässä kahden kuukauden kuluttua.Pyri syömään monipuolista ja ravitsevia aterioita, jotka sisältävät terveellisiä proteiinin lähteitä, hedelmiä ja vihanneksia.Raaka hedelmiä ja vihanneksia ja lihaa, joita on vaikea pureskella ehkä välttää.

    Juominen 1 kupillinen vettä tai kaloriton, kofeiini-vapaa juoma aterioiden välillä, kuudesta kahdeksaan kertaa päivässä, on helppo tapa varmistaa, että pysyt sammutettua.Vältä märehtiä jäätä, käyttäen olkea ja juominen hiilihappoa sisältävät juomat.Nämä voivat tuoda ylimääräistä ilmaa mahassa ja aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta.Lopuksi alkoholijuomia lannistunut koska alkoholi imeytyy järjestelmään paljon nopeammin kuin ennen, jolloin sen vaikutuksista ennalta arvaamattomia ja vaikeasti hallittavissa.

479
0
1
Painonpudotus