Miten lihoa ja lihoa

Lihoa ja lihoa Robbie Owen-Wah

Se on erittäin helppoa Yhdysvalloissa lihoa ja lihoa.Saatavuus halpoja jalostettujen elintarvikkeiden tekee prosessista paljon helpompaa lompakon.Vain muutaman askeleen, sinäkin voit lisätä 20 kiloa kuukaudessa ja muutama ylimääräinen tuumaa vyötärön kaikista uusille rasvaa vatsan.Jos seuraava nälänhätä osumia, sinun on hyvin valmistautunut kaikkien ylimääräistä lihonut ja rasvaa.

Ohjeet

  1. syödä paljon jalostettuja elintarvik

    keita.Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti rasvaa, runsaasti sokeria, ja säilöntäaineita, jotka anna niiden istua hyllyillä pitkään ilman jäähdytystä.Hienoja makuista esimerkkejä ovat karkkia baareja, evästeet ja perunalastut.Voit syödä niitä koko päivä, koska ne on helppo varastoida ja kuljettaa mukanasi kun saat munchies.

    enemmän sokerinen jalostettuja elintarvikkeita syöt, useammin oman munchies on.Tämä johtaa myönteistä palautetta sykli, jossa voit saada paljon painoa ja rasvan vain karkkia baareja ja evästeet.

  2. Samalla syöt jalostettuja elintarvikkeita, varmista syöt paljon rasvaisia ​​ruokia sekä, kuten hampurilaisia ​​ja paistettua kanaa.Kuulostaa erittäin maukasta.Valtavia määriä sokeria teidän ruokavalio on enemmän kuin tarpeeksi elin tuottaa energiaa glukoosista, joten kaikki liikaa sokeria ja kaikki rasvaa käytetään tallentaa rasvaa.Yhdistäminen sekä sokeria ja rasvaa varmistaa, että sinulla on lihoo ja rasvaa hyvin nopeasti.

  3. Jos sinun on syödä ulkona, mene pikaruoka paikka ja tilata standardi hampurilainen, ranskalaisia, ja ei-ruokavalio sooda.Jossain pikaruokapaikkoja, voit saada koko yhdistelmä alle $ 4.Lihoo ja rasva on helppo ja halpa liikkeellä samoin.

  4. Älä käytä.Harjoitus kasvaa lihaksen, mikä lisää aineenvaihduntaa, ja johtaa lopulta laihtuminen ja rasvaa.Jos sinulla on ulkona työtä, yrittää päästä siirretään toimiston asentoon sisätiloissa niin voit välttää menettää paino.

    On muitakin pieniä keinoja välttää liikunta sekä.Jos sinulla on mahdollisuus ottaa portaita tai hissillä, hissillä.

    pahin tyyppi liikunta on voimaharjoittelun, ei sydän.Paino koulutus voi rakentaa lihaksia nopeasti, varsinkin joku huonossa kunnossa, mikä aiheuttaa lisääntynyt metabolia ja siten painonlasku ja rasvaa.Ja jälkeen voimaharjoittelun, ne lihakset, jotka aiheuttaa suurempia aineenvaihdunta edelleen käyttää jopa enemmän energiaa jopa nukkuessa, joten voisi kirjaimellisesti olla laihdutus kun olet unessa.Kanssa sydän, lihas voitto ei ole niin paljon niin menetät paljon vähemmän rasvaa ja paino aikana 23 tuntia vuorokaudessa et tee sydän.

  5. Jos olet janoinen, valitse juomat on paljon sokeria, kuten säännöllinen sooda ja hedelmämehua.Hedelmämehua kuulostaa terve, mutta se todellakaan ole, koska korkea sokeripitoisuus.Jopa maito on hyvä, koska laktoosi maidossa on sokeria liian.Maito joskus on paljon rasvaa liikaa.Jos kuluttaa tarpeeksi sokeria ajan, sinun lopulta kehittää diabetes, joka voi entistä helpompaan saada rasvaa ja lihoa.

    Vältä Light-juomien ja vettä, koska molemmilla on nolla kaloria ja sokeria.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Vakavasti, jos haluat olla terve ja laihtua, haluat tehdä päinvastoin ohjeita edellä.
353
0
1
Painonpudotus