Kyltit & amp ;Oireita Painonpudotus

Laihtuminen on usein terveellisiä, kuten monet amerikkalaiset ovat liikaa rasvaa, mikä voi lisätä todennäköisyyttä terveysongelmia, kuten sydänsairaudet ja syöpä.Laihtuminen saavutetaan vähentämällä kalorien saanti, polttavat enemmän kaloreita liikunnan avulla, tai molemmat.Samalla kun laiha ja kunnossa johtaa hyvää terveyttä, laihtuminen, etenkin nopeaa laihtumista, voi aiheuttaa ongelmia.Ihmiset jo terve paino voi laihtua tahattomasti.

kehon muodon

  • Monille tärkeintä laihtuminen on sen vaikutus niiden ulkonäköä.Kaloria energiaa tallennetaan kehon rasvaa, ja rasva on taipumus kerääntyä tietyillä alueilla, kuten vatsa, sivut, pakarat ja reidet, ja kainaloissa, mikä voi johtaa vetelä ilmeen.Kun ylipainoinen henkilö menettää paino, nämä ongelma-alueet ovat yleensä ensin vähentämään.Kasvosi usein saa keventäminen sekä kun laihduttaa.

notko ihoa

  • Yksi merkki nopea painonpudotus on notko ihoa.Kun elimistö massa muuttuu, iho on laajentaa tai supistaa kompensoimiseksi, mutta se ei voi aina tehdä

    se niin nopeasti kuin painosi muutokset.Jos menetät paljon painoa nopeasti, ylimääräinen iho todennäköisesti sag luoden ryppyinen ilme, erityisesti alueilla, jotka näki eniten vähentäminen.

energiatasot

  • Laihdutus voi merkittävästi vaikuttaa energian tasolla.Nopea laihtuminen, erityisesti ruokavalioon, johtaa usein väsymys, koska elimistö ei saada paljon energiaa.Toisaalta, laihdutus liikunnan avulla voi tehdä sinulle enemmän energinen, kuten sydän ja lihakset tulee vahvempi ja keho on painaa vähemmän rasvaa.

temperment

  • Laihdutus voi vaikuttaa mielentilaan.Monet ihmiset saavat osan minäkuvan niiden ulkonäköä, joten laihdutus voi lisätä luottamusta, vähentää stressiä ja helpottaa oireita masennus.Toisaalta, tiukka laihduttaminen ja fitness hoito voi aiheuttaa ärtyneisyys.Joskus stressiä ja ahdistusta voi itse aiheuttaa odottamattomia laihtuminen.

libido

  • Laihtuminen usein voi lisätä libido.Kun sydämesi on pumppaamaan verta kautta enemmän rasvakudosta, sukupuolielimiä yleensä vähemmän herkkä, ja ylipainoisilla miehillä voi olla ongelmia saavuttaa erektio.Laihdutus voi myös parantaa libido lisäämällä itseluottamusta ja houkuttelevuutta muille.

488
0
0
Painonpudotus