Mitä L karnitiini tehdä?

karnitiini, joka tunnetaan myös nimellä L-karnitiini, on luonnossa esiintyvä ravintoaine, jota tuotetaan munuaisissa ja maksassa.Tämä ravintoaine auttaa muuntamaan rasvaa energiaksi ja on näin saatu mainetta elinkelpoinen täydentää laihtuminen ja liikunta lisälaite.Keho tuottaa tyypillisesti riittäviä määriä L-karnitiini sen tarpeisiin.Kuitenkin jotkut ihmiset, erityisesti niille, jotka kärsivät tietyistä sydämen ja maksan olosuhteet, ehkä täydentää saanti L-karnitiini.

L - karnitiini auttaa muuntamaan rasvaa energiaksi .
(Osuleo / iStock / Getty Images)
Tunnistaminen

L-karnitiini oli ensimmäinen tunnistaa venäläiset tutkijat vuonna 1927, mutta se olisi vielä neljä vuosikymmentä ennen fysiologista merkitystä tämän monimutkaisen amalgaamin aminohappojenhapot ymmärrettiin.L-karnitiini syntyy, kun lysiiniä ja metioniinia kohtaaminen rauta, niasiinia ja B6-vitamiini maksassa tai munuaisissa.Nämä elimet tyypillisesti tuottavat kaikki L-karnitiini elin vaatii ja kaikki vajaatoiminta voidaan yleensä tehdä läpi ruokavalio, joka sisältää punainen lih

a, maitotuotteet ja tiettyjen hedelmien ja vihannesten, kuten avokadot.

Ruokavalio punaisen lihan ja maitotuotteiden voivat auttaa täydentää tahansa vajaatoiminta .
Marina Grau / iStock / Getty Images
Angina

mukaan raportin Marylandin yliopistossa Medical Center, L-karnitiini on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa tiettyjä oireita angina.L-karnitiini lisäravinteen voi lievittää rintakipua huomasi angina sairastavien osallistua tiettyjä harjoituksia.Lääkäriasema varoittaa, että potilaat pitäisi koskaan lääkitä itseään varten rintakipu L-karnitiini tai muusta aineesta.L-karnitiini tulisi käyttää vain yhdessä muiden tavanomaisen hoidon suorassa valvonnassa pätevä lääkäri.

L - karnitiini lisäravinteen voi lievittää rintakipua huomasi angina sairastavien osallistua tiettyjä harjoituksia .
fatchoi / iStock / Getty Images
mies seksuaaliterveydestä

Jotkut tutkimukset osoittavat L-karnitiini lisäravinteen voi olla myönteisiä tuloksia hoidettaessa miehen hedelmättömyys ja seksuaalinen toimintahäiriö.Miehillä, joilla on alhainen siittiöiden määrä, lisäravinteen on osoitettu lisäävän sekä määrää ja liikkuvuutta spermaa.L-karnitiini lisäravinteen on myös osoittautunut tehokkaaksi erektiohäiriöiden hoitoon tietyissä ryhmissä miehiä, erityisesti niille, jotka kärsivät diabetes.

Miesten hedelmättömyys ja seksuaalinen toimintahäiriö voidaan käsitellä L-karnitiini .
Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images
Anti-Aging

mukaan raportin Linus Pauling Institute Oregonin osavaltion yliopistossa, alustavia tutkimuksia rotilla osoittaa L-karnitiini lisäravinteen voi ollapositiivinen anti-aging vaikutus.Parannettu järjestelmät ovat sydän, aivot, luustoon ja lihaksiin.Trials ihmisillä ei ole vielä tehty ja tuloksia ei luultavasti tiedossa useita vuosia.

Se voi myös ollapositiivinen anti-aging vaikutus .
Alliance / iStock / Getty Images
Painonpudotus

Koska L-karnitiini on välttämätöntä muuntaa rasvan energiaa, lukuisia tuotteita, jotka sisältävät ravinteiden vaatimus energiatehokkuuden ja polttaa rasvaa.Parannettu suorituskyky ja nopea painonpudotus ovat väitti tuloksia.Kuitenkin raporttien mukaan Marylandin yliopistossa, Oregon State University, Vanderbilt University ja muut ei ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että otetulla L-karnitiini on merkittävää vaikutusta joko energia tehosterokotus tai laihtuminen tehostajana.

Se voisi lisätä energian ja polttaa rasvaa .
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
645
0
6
Painonpudotus