Miten Curesu- Altistumisen Päänsärky

Voit nauttia päiväsi piknik, ballpark, tai rannalla - mutta kun pääsen kotiin, huomaat sinulla auringon aiheuttama päänsärky, joka vain ei mene pois.Auringon lämpöä voi aiheuttaa verisuonten aivoissa laajeta ja voi nostaa ihon lämpötila, joka aiheuttaa kipua.Auringon häikäisyä voi myös ärsyttää silmiä, mikä päänsärky.

mitä tarvitset

  • Cool, pimeässä huoneessa tai valonarka paikalla
  • Kipulääkkeet
  • suihku
  • Pyyhkeet
  • teepussit
  • Vesi
  • jään

Miten Cure auringossa Päänsärky

  1. Jos kuuma, kirkkaissa olosuhteissa nostettu päänsärky, ensimmäinen rivipuolustus se päästä viileä, pimeä ympäristö.Pysyä sisätiloissa, tai ainakin varjossa, ja pestä pari aspiriini, ibuprofeeni tai parasetamoli kylmällä vedellä alentaa kehon lämpötilaa.Jatka siemailla viileää vettä.

  2. Ota haalea suihku ja pestä hiukset auttamaan alas ihon lämpötilaa.Kuivaa pois hyvin estää vilunväristyksiä.

  3. väännä pieni pyyhe kylmällä vedellä ja aseta se teidän otsa ja silmät kun teille levon.Jään pyyhke

    eseen käärittynä toimii myös.Väännä teepussit viileässä vedessä ja soveltaa niitä suoraan yli silmäsi, alle pyyhe tai jään haluttaessa.Tea on supistava ja rauhoittava pöhöttynyt kudosta.

  4. Kokeile ayurvedic korjaamiseksi: Curl kielen putkeen ja hengittää putken läpi.Niellä.Pidä suu kiinni, hengittää normaalisti nenän kautta.Toistaa.Ilma jäähdyttää syljen puolestaan ​​jäähdytys kielen ja kurkun.

  5. haluat vastedes estää auringon aiheuttamaa päänsärkyä: Pysy varjossa kun ulkona, jos mahdollista.Käytä vaalea, kevyt hattu taipumaan auringon säteet, mutta varmista, että se on riittävän suuri ei kuristaa teidän otsa.Käyttää iso aurinkolasit UV-suojaava linssit.Pysyä sammutettua.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Freeze muovipullo vettä mukaasi retkiä, ja siemailla sitä se sulaa.Pullo voidaan myös käyttää kylmä pakkaus.
  • Tuo huivi;jos tunnet itsesi ylikuumenemiselta, purista huivi ulos veteen ja käyttää sitä vaimentaa kasvot, korvat ja kaula.
  • Aurinkosuojatuotteet ei estää auringon aiheuttamaa päänsärkyä, mutta se auttaa suojaamaan sinua aurinko palovammoja ja rakkuloita.
  • Varo lämmönnousua (kutsutaan myös aurinko aivohalvaus tai lämpöhalvaus).Jos aurinko aiheuttama päänsärky liittyy äärimmäinen huimaus tai sekavuus, pyörtyminen, takavarikkoa tai tilapäisen sokeuden, siirrä uhri tyylikkäin sijainnin mahdollista, kannustaa juomaan vettä, jos tajuissaan, ja kutsua välittömästi apua välittömästi.
681
0
0
Yleinen Family Health