Major syitä stressin Family Life

Kun tulemme kotiin töistä odotamme pystyä rentoutumiseen ja viettää aikaa perheen, mutta myös perhe-elämä voi joskus olla stressaavaa.Stressi ei rajoitu yksi osa elämää.Se koskettaa meitä monin tavoin ja useilla aloilla elämäämme.Joskus eniten stressiä on aika, että käytämme ihmisten kanssa me rakastamme eniten.

Tyypit

  1. Yleisimmät syyt stressiä perhe-elämässä ovat talouden, työn ja terveyden.Taloudellinen tilanne on syynä useimmiten mainittu stressiä perhe-elämässä.Kun on rahaa ongelmia, ihmiset yleensä elää ikuinen tilassa stressiä.Työ voi lisätä perheen stressiä samoin.On paljon ihmisiä, jotka tuntevat loukkuun umpikujaan työpaikkoja ole mahdollisuutta etenemistä.He tekevät pitkiä työpäiviä, tehdä vähimmäispalkkaa ja taistelu maksaa laskut.Toinen tekijä, joka aiheuttaa stressiä on työsuhdeturvan puuttuminen.

    Lapset ovat toinen lähde stressiä.Vanhemmat yrittävät suojella heitä ankara todellisuus maailmassa, mutta ajoittain esteitä voi tuntua ylitsepääsemättömän varsinkin kun lapset saavuttavat

    preteen ja teini-iässä.Vanhemmat ovat huolissaan teini tulossa mukana alkoholin tai huumeiden tai roikkuu väärällä väkijoukkoon.He ovat huolissaan heidän koulutustaan, ja tarjoamalla heidän tarpeisiinsa ja heidän turvallisuutensa.Kun liian paljon vastuuta on toinen merkittävä syy stressin perhe-elämässä.Jotkut ihmiset on vaikea sanoa ei.Tämä saa heidät rasittaa enemmän kuin ne voivat käsitellä.

    terveyttä voidaan aiheuttaa stressiä, varsinkin kun ihmiset alkavat iän tai jos heillä on tietty terveydentila.Living sairauteen voi olla stressaavaa tarpeeksi, mutta useimmat ihmiset ovat huolissaan taloudellista turvaa heidän perheensä, koska ne ovat omasta terveydestään.Vanhemmat, jotka vielä on pieniä lapsia huolissaan varovaisuutta jotain tapahtuu heille ennen heidän lapset ovat kasvaneet.

Vaikutukset

  1. Stressi voi olla valtava vaikutus perhe-elämään.Henkilö kärsii stressi voi olla herkempi ja ärtyisä kuin normaalisti.Hän voi kiistää hänen puolisonsa asioissa että yleensä ei provosoida tällaista vastausta.Korosti vanhempi voi snap lapset yli pienin rikkomus, niin tuntuu pahalta myöhemmin.Kun yksi henkilö perheessä on voimakkaassa stressiä, kaikki muut tuntuu stressiä liikaa.Perheenjäsenet voivat tuntea ikään kuin he ovat kävelymatkan munankuorilla.On vaikeaa lohduttaa joku, joka on erittäin stressaantunut, koska ne voivat masentua samoin.

Huomioita

  1. On olemassa useita tekijöitä on otettava huomioon, kun käsitellään stressiä perhe-elämässä.Kun syitä stressin on todettu, onko ne ovat olleet pitkän aikavälin.Esimerkiksi, on rahaa ongelmia ollut käynnissä?Onko avioliitto ollut vaikeuksissa jo jonkin aikaa?Jos näin on, sinun täytyy saada ongelman ytimeen löytää ratkaisu.Apunaan avioliitto neuvonantaja tai velan vakauttamista asiantuntija laittaa ongelma oikeaan perspektiiviin.Selvitä, mitä vaihtoehtoja on, etsimään vaihtoehtoja ja työskennellä kohti ratkaisua.Ota se yksi askel kerrallaan.Toinen lähde stressi on, että ihmiset yrittävät usein tehdä liikaa liian nopeasti.Kun ottaa enemmän kuin osuutesi sinun on pakko päätyä tunne korosti.Jos saat takana oman vastuunsa ja ongelmat näyttävät asentaa nopeammin kuin voit ratkaista ne, oppia käsittelemään yksi tilanne kerrallaan.Divide työntyy pieniä askeleita, jotta ne on helpompi käsitellä.

merkitys

  1. Stressi on osa elämää ja olemme kaikki vaikuttaa se jollakin tavalla.Mutta kun lähde stressi on yksi perhe-elämään, näyttää siltä ei paeta.Voit jättää stressin työn toimistossa, mutta kun menet kotiin stressiä, voit päätyä elävät valtion kroonisen stressin, joka on huono asia kaikille ympärilläsi.Saatat tuntea, että sinun täytyy jättää talon ja mennä muualle vain saada mielenrauhaa.Kaupankäynti että taso paine ei todellakaan ole terveellistä.

    Käytä positiivinen lähestymistapa lievittää stressiä perhe-elämään.Pidä avoin kommunikaation kanssa puolisosi ja perheenjäsenille.Keskustele teini-ikäisten lasten.Vaikka ne toimivat kuten he eivät kuuntele, varma, että he kuulevat sinua.Vain saada tunteita ulkona voi mennä pitkä matka kohti lievittää stressiä.Talking ei voi ratkaista ongelmia, jotka aiheuttavat stressiä, mutta se voi auttaa vapauttamaan stressiä olet pidettävä pullotettu sisälle.Perhe stressi voidaan voitettujen kun perheenjäsenet pyrkivät yhdessä ratkaisemaan ongelmia.

Varoitus

  1. Pitkäaikainen stressi voi vaikuttaa terveyteen negatiivinen tavalla.Stressi voi edistää monenlaisia ​​terveyttä päänsärystä sydänsairauksia.Se voi vaikuttaa sinuun henkisesti, fyysisesti ja emotionaalisesti.Stressi voi häiritä kykyäsi keskittyä ja keskeyttää nukkua malleja.Eläminen krooninen stressi voi johtaa alkoholismiin, huumeriippuvuuden, ylensyönti, ruokahaluttomuutta ja masennus.Krooninen stressi voi jopa heikentää immuunijärjestelmää, mikä sinusta alttiita monia terveyttä.Kaikki nämä tekijät vaikuttavat perhe-elämään, mikä vielä enemmän stressiä pitkällä aikavälillä.

Ennaltaehkäisy / Ratkaisu

  1. Jokaisella on stressiä elämässään, mutta se on, miten reagoit että stressi, joka on tärkeä.Voit oppia selviytymään stressistä etsimällä myönteisiä ratkaisuja.Pyydä apua, kun sitä tarvitaan ja pitää avoin kommunikaation kanssa puolisosi, työtoverit, ystävät ja perheenjäsenet.Ihmiset eivät tiedä, miltä sinusta tuntuu, ellet puhua heille.Älä pallotella liian monia tehtäviä kerralla ja tehdä yhden sitoutumista kerrallaan.Voit selviytymään stressiä elämässäsi Jos opit odottaa myönteistä lopputulosta eikä kielteinen.Ihmiset, jotka elävät alle krooninen stressi yleensä odottaa pahimmassa tapauksessa.Pysäytä asunnon negatiivinen ja kuvitella positiivinen.Stressi saps energiaa.Se vie ilon elämästä.Oppia hallitsemaan stressiä sijaan kerroit se hallitse sinua.

Resurssit

  • About.com
  • FamilyServiceCares.org
  • SleepingWellTonight.blogspot.com
56
0
0
Yleinen Family Health