Miten pitääUmpieritysjärjestelmä Terve

Yrtit kuten goji voi auttaa edistämään tervettä hormonitoimintaa . Kuva Kohteliaisuus: Trifusion Plus

Sinun hormonitoimintaa on hyvin tärkeä osa kehon terveyteen.Se on suoraan vastuussa hormonin erittymistä.Prosessit kuten murrosikä ei ole mahdollista ilman sitä!Ei hyvää huolta teidän hormonitoimintaa järjestelmä voi aiheuttaa monia terveysongelmia, kuten diabetes (haiman sairaus) ja liikatoiminta (kilpirauhanen häiriö).Reading tämä artikkeli opettaa sinulle, miten pitää hormonitoimintaa terve.

Ohjeet

  1. Pidä vähäisiä hormonaalisten sairauksien hallinnassa.Jotkut ihmiset anna pienten tai hallittavissa sairauksien sisäeritysjärjestelmän mennä hoitamatta.Nämä sairaudet voivat kehittyä jotain paljon suurempaa, jos hoitamatta tai huomaamatta.Diabetes olisi kiinnitettävä huomiota päivittäin.On suositeltavaa, että otat erityinen merkintä ja varotoimenpiteisiin hormonaalisia häiriöitä.

  2. Tunne suvussa.Tieto suvussa on tehokas työkalu on.Se on erityisen hyödyllinen kun saat oman kaksikymppisenä.Monet hormonaalisia häiriöitä kehittyä yli kaksikymmentä paitsi tyypi

    n I diabetes.Tietäen suvussa avulla voit oppia varotoimia, ja voit usein estää umpierityshäiriötä kautta elintapojen muutoksia.

  3. Syö terveellisesti.On aina erittäin tärkeää syödä terveellistä ja tasapainoinen ruokavalio joka ikinen päivä.Ei syöminen terveellistä voi johtaa tyypin II diabeteksen (umpierityshäiriötä), ja tyypin II diabetes voi myöhemmin johtaa sokeuteen ja munuaisten vajaatoiminta (vakava umpierityshäiriötä).On suositeltavaa, että puhut lääkärille, jos tarvitset apua kehittää ja pysyä terveellistä ruokavaliota.

  4. Minimoi stressiä elämässäsi.Ottaa paljon stressiä elämässäsi voi aiheuttaa ylituotantoa hormoneja.Tämä voi johtaa vika tai toimintahäiriö monien umpierityselinten.On suositeltavaa, että saat paljon liikuntaa.Salli kuudesta kahdeksaan tuntia unta per yö, jotta vähentää stressiä ja pitää hormonien tasapainoista.

  5. Pidä yhteyttä lääkäriin.Sinun pitäisi erityisesti pysyä tiiviissä yhteydessä endokrinologian jos pidät itseäsi olevan suuri riski diabetekseen ja muihin sairauksiin.Sinun endokrinologian voivat testata, auttaa arvioimaan häiriöt olet vaarassa ja auttaa sinua pitämään mahdollisuutesi saada näiden sairauksien alhainen.Kysy lääkäri noin lähetteen hormonitoimintaa erikoislääkärin jos sinusta tuntuu olet tarvitsevat yhden.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • huomioitava yleistä terveydentilaa, ja terve hormonitoimintaa tapahtuu todennäköisesti samoin!
  • Jos et pidä hormonitoimintaa järjestelmän terve, kehittää hormonitoimintaa häiriö voi saada aikaan täysin eri tilaa omaan elämään kuten tiedätte sen.

Resurssit

  • AMWA-doc
869
0
1
Yleinen Family Health