Kuinka vähentää maksaentsyymien

maksan entsyymit yleensä pysyvät soluissa maksassa.Kun on ongelmia maksan, nämä entsyymit leviävät verenkiertoon ja havaitaan maksaentsyymien laboratoriokoe.On monia asioita, jotka voivat korostaa maksaan ja nostaa entsyymitasot.Lääkkeitä, kuten antibiootteja, kolesterolia alentavat lääkkeet, kipulääkkeiden, infektiot, liikalihavuus, alkoholi ja diabetes ovat muutamia yleisimpiä syitä maksaentsyymit.Onneksi muuttamalla yhdessä näitä stressitekijöitä voivat myös vähentää maksan entsyymejä.Seuraavien ohjeiden alentaa entsyymiarvot ja auttaa vahvistamaan maksassa.

mitä tarvitset

  • Liikunta
  • Tuoreet hedelmät ja vihannekset
  • ohdake täydentää
  • Vesi

Kuinka vähentää maksaentsyymien

  1. Lopeta over-the-counter lääkitys.Lääkehoito, jopa over-the-counter, nostaa maksa-arvot ja häiritä maksan toimintaa.Puhua lääkärin noin lopettamalla reseptilääkkeitä kunnes maksa-arvot ovat hallinnassa, erityisesti kolesterolia alentavat lääkkeet, joilla on suurempi negatiivinen vaikutus maksaan.

  2. painon pudottaminen.Rasvamaksa nostavat maksan entsyymejä.Mukaan Dennis Lee, MD, menettää 5-10 prosenttia kehon painosta alentaa maksa-tasolla sekä parantaa yleistä terveydentilaa.Vähentää kulutusta rasvaisia ​​ruokia ja lisätä osia tuoreet hedelmät ja vihannekset, jotka on korkea antioksidantin vitamiineja, jotka auttavat maksan taistelussa myrkkyjä.

  3. Liikunta päivittäin.Lisäämällä yksinkertainen, reipasta kävelyä päivittäinen rutiini ei vain auttaa kanssa Vaihe 2, se parantaa verenkiertoa.Maksa tarvitsee jatkuvasti tuoretta verta, jotta se ravintoaineita, joita tarvitaan, jotta se toimisi hyvin.

  4. Vältä tai rajoitetaan tiukasti, alkoholinkäyttö.Enemmän kuin yhden juoman alkoholia päivässä voi aiheuttaa merkittävää nousua maksan entsyymejä.

  5. Lisää maito ohdake päivittäistä rutiinia.Maito ohdake on yrtti, joka suojaa maksan soluja ja edistää heidän tervettä uudistumista.Ostaessaan maito ohdake, saat sen käyttöön ja niitä noudatetaan terveyden säilyttäminen tai apteekissa.

  6. Juo enemmän vettä.Vesi auttaa huuhtele myrkkyjä pois kehosta, ja myrkkyjä voi juuttua maksan ja sen toiminta voisi häiriintyä.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • aina lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät täydentää päivittäistä rutiinia.
  • Älä lopeta lääkitystä ilman lupaa lääkäriltä.

Resurssit

  • yrtit, jotka auttavat vähentämään maksan entsyymejä.
576
0
0
Yleinen Family Health