Mikä onpH mahahapon ?

Mikä onpH mahahapon ? Pixland / Pixland / Getty Images

mahahapon, joka tunnetaan myös mahahapon, on ensisijainen ruoansulatuskanavan ainetta kehossa.Dr. Ronen Arai, kirjallisesti YourTotalHealth.com, sanoo mahahapon on suunniteltu "auttaa murtamaan elintarvikkeiden ja edistävät ruoansulatusta."Näin ollen, mahahapon on tehokkainta ruuansulatuksessa, kun se on alhainen pH-taso, joten on hyvin hapan.Väärä pH ja epätavallisen korkeat mahahapon voi aiheuttaa lääketieteellisiä ongelmia, kuten happo refluksi, haavaumat ja gastriitti (mahatulehdus).

Faktat

  • American Heritage Dictionary määrittelee pH "mittana happamuutta tai emäksisyyttä ratkaisu, numeerisesti yhtä kuin 7 neutraali ratkaisuja, kasvaa yhä emäksisyys ja vähentämällä yhä happamuus.pH-asteikko yleisesti käytössä välillä 0 14. "Yksinkertaisesti sanottuna, ratkaisuja alhainen pH ovat hyvin happamia.Normaali pH-alue mahahapon on välillä 1,5 ja 3,5, joten on hyvin hapan.Tämä happamuus luo ihanteellisen ympäristön pepsiini, tärkein ruoansulatus entsyymi, hajot

    taa ruokaa.

Ominaisuudet

  • sairaanhoitaja lääkärin Marcelle Pick, verkkosivuilla womentowomen.com, sanoo vatsan seinä on viisi kerrosta, kuten limakalvo, submucosa ja kerroksia lihasten.Sisin kerros, limakalvo, valmistaa mahahapon ja pepsiinin.Happo koostuu pääasiassa suolahappoa (HCI).Normaali mahahapon määrä vaihtelee 20-100 ml, tai noin 1 rkl hieman alle puoli kupillista.

merkitys

  • pH mahahapon on tärkeää säilyttää ruoansulatusta.PH, joka on liian alhainen voi johtaa haavainen olosuhteet, kun taas poikkeuksellisen korkea pH estää oikea ruoka erittely.Opiskella University of Michigan Medical School vahvisti myös, että pienempi mahan happamuutta voi tehdä vatsa alttiimpia bakteeri-infektioita, jotka voivat aiheuttaa haavaumia ja gastriitti.

huomioitavaa

  • mahahapon pH-tasoilla voidaan vaikuttaa infektio, stressi ja muut fysiologiset ilmiöt.Korkea happamuus (alhainen pH) voi johtaa vatsavaivat ja tunteita ruoansulatushäiriöt, mutta --- vastoin yleistä käsitystä --- erityisiä ruokavalintoihin on vähän tekemistä mahahapon pH.Gloria Tsang, rekisteröity ravitsemusterapeutti HealthCastle.com, huomauttaa, että kulutukseen tarkoitetun maidon rauhoittamaan mahaan voi auttaa tilapäisesti mutta voi aiheuttaa ylituotantoa happoa myöhemmin.

Varoitus

  • paras tapa säilyttää oikea mahahapon pH on kautta käyttäytymisen toimenpiteitä.Gloria Tsang, RD, sanoo: "Vain kaksi käyttäytymisen muutoksia voi vähentää oireita happamat vatsaan --- syömällä vähemmän ja ylentävä päätäsi nukkuessa."Marcelle Pick, NP, lisää, että vähentää stressiä ja säilyttää hyvä ryhti voi myös auttaa säilyttämään oikea mahahapon pH-tasapainon.

Resurssit

  • Omat Total Health
  • Medline Plus National Institutes of Health
529
0
1
Yleinen Family Health