Miten polkea käyttämättä kädet

Yksi mielenkiintoinen temppu on kulkenut vesi ilman käsivarressa.Tämä on erittäin hyödyllinen vesipallo pelaajia ja se on hauska asia oppia kokeneille uimareille tai uimari, joka haluaa käyttää käsiään jotain muuta kuin melontaan tai stroking.This artikkeli näyttää, miten polkea ilman käsivarressa.

mitä tarvitset

  • Vesi
  • Housut

Ohjeet

  1. Tee saksipotkulla pystyasennossa.Tämä on sama maalin käytetty kylkiuinti vain pystyssä.Vain avoin ja sulkemalla jalat mitä näyttää sakset.

  2. Muunna potkia ympyrä maalin kiertämällä kunkin jalka hieman, kun suljet ne.Vain kiertää yhdellä jalalla hieman tuo jalat kiinni, ja tehdä sama muiden.

  3. Kierrä yksi jalka vastapäivään, työntää vettä alas ja kohti keskustaa kehon kuljettamaan itse ylöspäin.Koska ensimmäinen osuus pyörii ohi keskus, alkavat pyöriä toisella osuudella vastapäivään kohti kehoa.Tämä luo työntövoima pitää sinut.

  4. Työnnä veden kanssa jalat käsivatkain liikkeessä, vuorotellen yhden kierroksen toiseen.Yhtenä jalka kulkee teidän mui

    den polvi tuo toinen jalka ympäri ja jatkaa.Tämä pitää sinut ajan vedessä ja on toinen tapa polkea.

  5. Säilytetään ympyrä maalin.Käytä kädet ensin, jotta sinun on helpompi ja sitten hitaasti lopeta yksi käsi, niin seuraava, kunnes voit pitää molemmat kädet pään yläpuolella ja polkea - ilman kädet!

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Käytännössä nämä kaksi potkuja kun saat mahdollisuuden.Muista aina, että ympyrä syötöllä käyttää molemmat jalat, jokainen pyörivä jälkeen toinen.Masterointi leikkaava potku on ensimmäinen askel ja tärkeä.Hitaampi on aina parempi kuin sinun ei tarvitse paljon virtaa pitämään pystyssä.
  • Tee tämä vain matalassa vedessä ennen kuin yrität sitä syvässä vedessä.Älä hermostu ja jännittynyt, koska se tekee polkenut vettä vaikeampaa.

Resurssit

  • Muita uima vihjeitä
  • vihjeitä siitä, kuinka kulkea veden
218
0
0
Muut Harrastukset