Mitä tehdä jäädytetty Mansikat

Makea ja mehukas mansikat pakata paljon antioksidanttia hyvyys pieneen, maukas paketti.Kun taas tuore poimittu mansikoita ovat korkeimmat ravitsemus, jäädytetty ne ovat vähintään yhtä ravitsevaa kuin kaupasta ostettu tuoretuotteiden säilyttää jääkaapissa, mukaan 2013 tutkimuksen yliopiston Georgian School of maatalouden ja ympäristötieteiden laitos.Olitpa ostaa mansikoita jäädytetty tai jäädyttää niitä itse, voit sulattaa ne ja käyttää niitä missä tahansa resepti, joka vaatii mansikat, tai käyttää niitä jäädytetty lähtökohtana tai loppusilauksen monta juomia, jälkiruokia ja salaatteja.

Lähikuva jäädytettyjen mansikoiden .
(Anna Chelnokova / iStock / Getty Images)
Pyörre ne Blender

Jäädytetyt mansikat poistaa tarvetta jääkuutioita mansikka smoothie ja slushies.Yksi kupillinen jäädytettyjen koko mansikoita lisää vain 50 kaloria aamiaista smoothie, ja tarjoaa koko päivän saantisuositus vitamiinia Mansikat lisätä mangaania, kuituja, jodi, folaatti, magnesium, kupari ja kalium teidän juoda.Whirl ne tehosekoittimessa kanssa banaani

t, appelsiinimehu ja muut marjat vitamiini-pakattu sohjoa tai ne istuvat tilkka maitoa terve mansikka pirtelö.

Mansikka smoothie pienissä lasi , ympäröi koko mansikoita .
Denio Rigacci / iStock / Getty Images
Slice heidät Salaatti

Jäädytetyt mansikat eivät litistää ja mustelma yhtä helposti kuin tuoreet marjat, mikä helpottaa leikata jopa viipaleita koristeeksi salaatteja ja jälkiruokia.Asettele viipaleet ruusuke tai Starburst päälle kakku tai piirakka, tai sirottele ne yli yksittäisten annosta vihreää salaattia.Jos kokoat salaatti 20-30 minuuttia ennen tarjoilua, mansikka viipaleet tulee sulattaa, mutta silti jäähdytetyt kun salaatti saavuttaa taulukossa.

Salaatti viipaloitu mansikoita sen päälle .
adlifemarketing / iStock / Getty Images
Aikuisten Juomia ja lyöntejä

Pakastetut marjat ovat maukkaita vaihtoehto mansikkasiirappia jäädytetty juomasekoituksia.Pilko pakastetut marjat ja lisää ne sekoitin rommi, tequila tai muita alkoholijuomia tehdä jäädytetty mansikka Margaritas, mojitos, daiquiris tai coladas.Kokeile jäädytettyjen mansikoiden sangriaa reseptejä tai kellua ne kulhoon limonadi boolia.

Ilmakuva mansikka margarita lasi rannalla .
kiboka / iStock / Getty Images
Freeze oma Mansikat

UGA Tutkijat havaitsivat tuoreita hedelmiä menettää merkittävän määrän ravinteita, kun sitä säilytetään jääkaapissa useita päiviä.Pakastaminen mansikat on yksi parhaista tavoista säilyttää ravinteita ja makuja jos saat puskurin sato tai löytää paljon torilla.Yksinkertaisesti pese mansikat, taputtele ne kuiviksi, rungon heitä, sitten jäädyttää niitä uunipellille yhteen kerrokseen.Kun he jäädytetty, siirtää ne suljettavassa pakaste ja tallentaa ne pakastimeen kunnes tarvitset niitä.

Kymmenet jäädytettyjen mansikoiden .
vitalkaka / iStock / Getty Images
565
0
5
Ruoanlaitto Tekniikat