Miten työskennellä12 Steps

Monet ihmiset kysyvät minulta, onko suosittelen 12-askeleen ohjelmia.Vastaus on kyllä!


Niille teistä, jotka eivät tiedä, ensimmäinen 12-askeleen ohjelma oli AA.Kun toinen perustaja (Bill Wilson) kirjoitti 12-toimiin ne tuli yleisesti hyväksytty tehokas tapa hoitaa alkoholismia.Lopulta ihmiset löysivät että 12-vaiheet ja 12 askeleen ohjelmat olivat tehokas tapa hoitaa muiden riippuvuuksien samoin.


Vaikka 12-askeleen kokouksiin tarjoavat tukeva ympäristö, sydän ohjelma on 12-vaiheet.Jokainen osallistuu 12 askeleen ohjelman pitäisi harkita työskentelevät vaiheet.


12-vaiheet edistää muutosta antamalla meille tehtäviä, jotka voidaan toteuttaa, ja muistuttamalla, että meidän on tehtävä jotain, jotta muutos.

Ohjeet

    1. Myönsimme olevamme voimattomia [jotain], että olimme menettäneet elämämme hallitsemattomaksi [ilman Jumalaa].

      Tämä vaihe esittelee meille itse rehellisyys ja nöyryys.Myönnämme, että meillä on ongelma.Myönnämme, että tarvitsemme apua.Tämä on askel tietoisuuden.Se on valmistautumista

      kutsumalla henkiparannus elämäämme.

    2. alkoi uskoa, että itseämme suurempi voima voisi palauttaa järki.

      Tämä vaihe tuo meille toivoa.Myönnettäköön voimattomuutemme on deflatoitu meidän ego.Tämä voi olla hyvin pelottava.Mitä me tehdä, jos olemme voimattomia hengenvaarallinen sairaus?Vastaus tähän ongelmaan on vaihe kaksi.Kyllä me olemme hullu, mutta on teho on suurempi kuin itse, joka voi hoitaa ongelman ─ ihana.Kun otamme tämän askeleen me tunnustamme, että henkisyys voi parantaa meidät.Meillä ei tarvitse olla vakuuttunut tässä vaiheessa, vain avoin.

    3. Päätimme kääntää tahtomme ja elämämme huolta Jumalan, koska ymmärsimme Jumala.

      Healing tulee suhde Korkeampi Voima.Aluksi tämä suhde meidän on luovutettava.Ego vihaa tätä.Tämä luopuminen alkaa päätöksen tahtomme ja elämämme yli huolta Jumalan.Tämä on ratkaisevan tärkeää.Se on kuin laittaisi itseämme käsissä lääkäri kun olemme havainneet, että meillä on hengenvaarallinen sairaus.

      Huomautus: Tämä vaihe voidaan ottaa vaikka meillä on vielä joitakin epäilyksiä.Kukaan ei ole täysin vakuuttunut siitä, että tämä toimii ensimmäistä kertaa he ottaa tämän askeleen.Myöhemmin, kun saamme paremmin, näemme tulokset tämän vaiheen ja se on helpompi pitää tehdä tämän päätöksen "käännä se ympäri."

    4. Teimme perusteellisen ja peloton moraalinen itsetutkistelun.

      Tämä vaihe on kuin diagnoosi meidän ongelma.Kun lääkärit etsivät parannuskeinoa ne alkavat eristämällä virus, joka aiheuttaa tauti.Meidän on tehtävä samoin.Meidän on otettava hyvä vaikea katsoa itseämme.Meidän on eristää vääristyneitä arvoja, ajatuksia ja käyttäytymistä.Meidän täytyy löytää ja kirjoittavat kaikki negatiiviset persoonallisuuden piirteet, jotka aiheuttavat meidän ongelmia.Meidän on tietoisesti määritellä, mitä on muutettava, jos haluamme parantua.Meidän on tiedettävä, mitä osia itsestämme haluamme säilyttää ja mitkä osat haluamme päästä eroon.Jotkut kutsuvat neljännen vaiheen suunnitelman muutos.

      ensimmäisen kerran otamme inventaario on vaikea tunnistaa kaiken, mitä tarvitsemme tietää itsestämme.Älä välitä tästä.Kun me kasvamme, enemmän paljastuu.Sitten voimme tehdä uuden neljännen askeleen inventaario.
    1. Myönsimme Jumalalle, itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle tarkka luonne väärien tekojemme.

      Tässä vaiheessa jaamme tai tunnustaa negatiiviset tiedot olemme koonneet meidän neljännessä vaiheessa.Jaamme tätä tietoa "itseämme," (tämä vastaa itse rehellisyys);"Jumala," (tämä edustaa tajuton);ja "toisen ihmisen hengen," (tämä edustaa maailma).Tämä vaihe on suunniteltu auttamaan meitä jakaa salaisuuksia.Salaisuudet ovat sivutuote häpeän.Niiden on tultava ulos piilostaan, jos aiomme parantua.12-askeleen kokouksiin kuulet sanottavan, että me olemme "sairaita kuin salaisuutemme."

    2. Olimme täysin valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki nämä luonteemme heikkoudet.

      Tämä vaihe edistää valmiutta.Meitä muistutetaan tämä vaihe, että vaikka olemme tietoisesti valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki meidän puutteita, me alitajuisesti kiinni heidät pelosta ja tottumus.Kun näin tapahtuu meidän täytyy rukoilla halukkuutta.Rukous muuttaa meidän tajuton varauksia.

      Tämä vaihe muistuttaa meitä myös siitä, että Jumala, ei meitä, on se, joka poistaa luonteemme meidän tajuton.Opimme toisessa vaiheessa.Päästämme irti, mutta Jumala on voimaa takana tapahtuvat muutokset meille.

      Jos kompastua tässä vaiheessa ei hätää.Valmius tapahtuu, kun kipu on paha tai jos teidän uskonne on tarpeeksi vahva.Vaikka lause & amp; quot; täysin valmis & amp; quot;voit ottaa tämän askeleen tietyin varauksin;tai voit keskittyä jokin merkki vikoja kun yhä kiinni muita.

    3. Nöyrästi pyytänyt Jumalaa poistamaan vajavuutemme.

      Tämä ele tunnustaa paremmuuden meidän Korkeampi Voimamme.Se muistuttaa meitä, että hän voi tehdä meille, mitä voimme tehdä itse.Tämä vaihe, muodossa rukouksen, auttaa myös muuntaa tietoista halukkuutta osaksi tajuton halukkuutta.Kun tajuissaan halu tulee juurtunut meidän tajuton alamme muuttua.

      Vain varoitus: kun rukoilemme Jumalaa poistamaan vajavuutemme ne eivät maagisesti katoavat.Jumala vain toimittaa meille mahdollisuuksia tehdä muutoksia ja toivottavasti vastata oikea käyttäytyminen.Jumala antaa meille hetkellistä armonaikaa uhriksi joutumisen meidän impulsseja.Jumala antaa meille tunteen valintaa ja loput on jopa meille.Näin Jumala poistaa puutteita.Meidän täytyy tehdä suurimman osan työstä.
    1. Teimme luettelon kaikista henkilöistä olimme vahingoittaneet, ja halusimme hyvittää heitä kaikkia.

      Tämä vaihe on suunniteltu auttamaan meitä päästää jäljellä syyllisyyttä.Se edistää rehellisyyttä ja muutos.Se on osoitus halustamme laittaa menneisyyden taaksemme ja aloittaa uudestaan ​​tunnustamalla virheitä olemme tehneet.Se on myös helppo tapa saada järjestää yhdeksäs askel.

    2. Hyvitimme tällaisia ​​ihmisiä mahdollisuuksien, paitsi silloin kun se aiheuttaisi niille vahinkoa tai muille.

      Tämä vaihe on, miten toteutamme halumme laittaa menneisyyden taaksemme ja päästää jäljellä syyllisyyttä.Se on meidän mahdollisuus ryhtyä toimiin.Vaatii rohkeutta ottaa tämä askel.Tämä vaihe ei ole suunniteltu parantamaan suhdettamme kaikki ihmiset olemme satuttaa (vaikka se voi tehdä tätä).Eikä se aina johda anteeksiantamusta ihmiset olemme loukkaantunut.Tämä vaihe on suunniteltu auttamaan vähentää syyllisyyttä tunnemme.Se myös auttaa meitä saamaan meidän itsekunnioitusta takaisin.Itsekunnioitusta tulee oikealla asialla, vaikka emme siltä tuntuu.

      Kun otetaan tämä vaihe emme saa olla huolissaan siitä, mitä henkilö me satuttaa tekivät meille joko ennen tai jälkeen me vahingoita heitä.Tämä vaihe on noin ottaa vastuun omista toimistaan, vaikka mitä teimme oli reaktio negatiivinen teot joku muu.

      Tämä vaihe on myös yli anteeksipyyntö.Jos me varasti rahaa, niin meidän täytyy palauttaa se kun voimme.Älä juuttua tästä vaiheesta.Tee mitä voit ja siirtyä eteenpäin.Voit palata myöhemmin ja toimi tässä vaiheessa lisää.

    3. Jatkoimme varaston ja kun olimme väärässä, myönsimme sen heti.

      Tämä on ensimmäinen huoltotyöt.Kuten vaiheet yksitoista ja kaksitoista, tämä vaihe on suunniteltu auttamaan meitä pitämään mitä olemme saaneet ensimmäisestä yhdeksän vaiheet (itsekunnioitusta, mielenrauhaa, vapautta riippuvuus, jne.) Tässä vaiheessa me säännöllisesti käyttää miten me teemme jamuistiin meidän rikkomuksista.Sitten myönnämme virheemme ja hyvittää.Tämä vaihe on ratkaiseva, jos haluamme välttää regressio.

    4. Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista yhteyttä Jumalaan, niin kuin ymmärsimme Jumala, rukoillen ainoastaan ​​tietoa Jumalan tahdosta meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.

      Tämä vaihe auttaa meitä pitämään ja parantaa meidän hengellinen tila.Se tekee tämän muistuttamalla käytännössä hengellisiä harjoituksia.Tämä on mitä pitää meidät remissiossa.Henkisyys on mielentila, mutta kuten lihakset surkastuminen ilman liikuntaa, henkisyys kasvaa heikko ilman rukousta

    1. Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman addikteja,ja toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.

      pitää itsellään, mitä olemme saaneet, meidän on annettava sen pois.Tämä on hengellinen laki.Bill Wilsonin, co-perustaja AA, löysi tämän, kun hän yritti pitää tohtori Bob raittiina keinona säästää omaa raittius.

      Miten kuljettaa viestin auttaa meitä?Yksi asia, mukavuutta ja neuvoja annamme muille tulee takaisin meille juuri, kun sitä tarvitsemme eniten.(Mikä menee noin tulee noin.) Lisäksi, saamme monia uusia oivalluksia meidän yrittää auttaa muita.Opimme, mitä me opetamme.& Amp; quot; Tietää rauha meidän täytyy opettaa rauhaa. & Amp; quot;Tietenkin Ihmeiden.

      Muiden auttaminen myös tuntuu meistä hyvältä itsestämme.Tämä on hyvä meidän elpymistä.Yksi varoitus osalta tämän lausunnon: Meidän avuliaisuus olisi hedelmä hengellisyyden.Tällä en tarkoita, että se pitäisi tulla täynnä sydän.Se ei tapa vahvistaa meidän itsetuntoa tai näyttää hyvältä, ja sitä ei pitäisi tehdä kustannuksella omaa hyvinvointia.On välimaastossa itsekkyyttä ja läheisriippuvuus.

      Ei ole täydellinen tapa & amp; quot; viemään viestiä. & Amp; quot;Tehkää mitä tulee luonnostaan.Etsi tapa, joka on jännittävä sinulle ─ sponsorointi, järjestäneet kokouksia, palvelu komiteoiden jne

      Älkäämme unohtako jälkipuoliskolla kahdennentoista vaihe: & amp; quot; toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme. & Amp; quot;Tämä lausunto muistuttaa meitä ottamaan mitä olemme oppineet ja soveltaa sitä kaikkiin elämämme alueilla.Ota siis meidän elpyminen kotiin meille tai työ.

541
0
0
Muut Organisaatiot