Parhaita tapoja Huuhtele virtsaelimet

virtsateiden poistaa jäte kehosta.Elimet käsittää tämä järjestelmä sisältää munuaiset, virtsajohtimien, virtsarakon ja virtsaputken.Tarkoituksena virtsan värin on optimoida toimintaa virtsan järjestelmän kynsistä kehon bakteerien ja haitallisia myrkkyjä kiihtyvällä vauhdilla.

Virtsan ja ruoansulatuskanavan .
(video-lääkäri / iStock / Getty Images)
Diureetit

Diureetit ovat aineita, jotka lisäävät virtsaneritystä.Monet elintarvikkeet, yrtit ja vitamiinit ovat diureetti ominaisuuksia ja voi olla hyödyllistä puhdistus virtsateiden.UVA ursi on yksi suosituimmista yrtit hoitoon virtsateiden ongelmia.Mukaan HerbWisdom.com, UVA ursi sisältää arbutiini, yhdiste antimikrobisia ominaisuuksia että erittyy muuttumattomana munuaisten kautta.Muita tehokkaita diureetti yrtit ovat nokkonen, voikukka juuri, selleri siemeniä ja goldenseal.

Syömisen kanssa diureetti ominaisuuksia on toinen tapa huuhtele virtsaelimet.Hedelmiä vesipitoisuus on suuri, kuten viinirypäleitä, viikunoita ja mansikat-voi lisätä virtsaneritystä, sillä voi melonit.Ve

simeloni on tehokkain tähän tarkoitukseen ja on usein suositellaan luonnollinen tukea ohimennen munuaiskiviä.

Kädessä yrttejä .
Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images
Karpalo

On mahdotonta keskustella virtsateiden terveyttä mainitsematta karpalo.Lisäksi sen korkea-antioksidantti ja ravinnepitoisuus, karpalo on erinomainen keino virtsatieinfektioiden infektiot.Mukaan Science Daily, karpalot sisältävät yhdisteitä, jotka estävät kyky bakteerien liittää soluihin ja aiheuttaa virtsarakon tulehdus.

Kun ostat karpalo tuotteita, valitse 100 prosenttia karpalomehua ilman lisätty sokeria, sokerin voi syöttää bakteereja, jotka aiheuttavat infektion.Jos puhdas karpalomehua ei ole käytettävissä, karpalo täydennykset ovat yhtä tehokkaita ja löytyvät useimmissa ruokakaupat ja kasviperäisten-täydentää kauppoja.

Karpaloita .
Valengilda / iStock / Getty Images
Steam-tislattu vesi

selvät kuin se saattaakin tuntua, monet ihmiset unohtaa merkitystä veden puhdistus virtsateiden.Ilman riittävää veden saanti, virtsan kasautuu, jolloin infektioita aiheuttavien bakteerien ja myrkkyjä kerääntyä verenkiertoon.Vettä tarvitaan huuhdella näiden haitallisten tuotteiden pois kehosta ja pitää munuaiset toimivat optimaalisella kapasiteetilla.

Jotkut vesi sisältää runsaasti arsenikkia, fluoria ja muita toksiineja.Mukaan WebMD, reseptilääkkeiden, kuten Prozac ja syntyvyyden lääkkeitä on jopa tunnistettu vettä lähteistä.Tästä syystä, höyry-tislattua vettä suositellaan yli hana, juo tai lähdevesi puhdistusta varten.

Mukaan National Institutes of Health, aikuisten pitäisi juoda kuudesta kahdeksaan 8-unssi lasillista vettä päivässä kuivumisen estämiseksi.Kun puhdistus virtsaelimet, 10-14 lasit voidaan tarvita.

Juoda vettä.
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Varoitus

Runsas vesi voi huuhdella elintärkeitä ravintoaineita ulos kehosta, joten ota laadun monivitamiini ja mineraali täydentää estää epätasapainon aikana puhdistaa.Urheilujuomat kuten Gatorade ja lasten täydentää Pedialyteen voi auttaa pitämään elektrolyyttitasoa kurissa.

Monivitamiini .
Thinkstock / Stockbyte / Getty Images
781
0
5
Virtsatiet