Miten Kohtele kilpirauhasen Luonnollisesti

Kohtele Hypothyroidism Luonnollisesti health.allrefer.com, listverse.com, www.stuff.co.nz, www.answers.com, www.oralcancerfoundation.org, www.bodysoul.ca, www.vitaminsupplementanalyzer.com, medicineworld.org, www.alaskaartguild.com

kilpirauhasen tarvitsee välttämättömiä ravintoaineita toimiakseen oikein.Käsittele hypotyreoosi luonnollisesti lähestymistapaa, jossa ravitsemus, mielen ja kehon.

Ohjeet

  1. Consume Whole Foods ja elintarvikkeiden korkea B-vitamiinia
    kokonaiset jyvät
    pähkinät
    kalan
    juurekset
    raaka hedelmät ja vihannekset

  2. Harjoitus.
    Yritä saada vähintään 30-60 minuuttia toiminta päivässä, 5 kertaa viikossa.Jooga on loistava liikuntamuoto kun yrittää hoitaa kilpirauhasen luonnollisesti koska asentoja kuten alaspäin koira parantaa verenkiertoa niskaasi, jossa kilpirauhasen sijaitsee.

  3. syvä hengitys ja meditaatio.

    Stressi voi olla tekijä kilpirauhasen häiriöt.Oppiminen laukaista rentoutumista vastausta voi auttaa sinua paremmin käsitellä stressiä, siis auttaa kilpirauhasen.

  4. Sun.
    Varmista, että saat tarpeeksi altistumista auringolle.Riittävä D-vitamiini tasot tukevat tervettä immuunijärjestelmän toimintaa ja kalsiumin aineenvaihduntaan.

    15-20 minuuttia 2x päivässä
    täydentää talvikuukausina valohoito

  5. emotionaalinen.

    Ratkaise emotionaalisia ongelmia, jotka saattavat olla osaltaan korostaa, joka vaikuttaa kilpirauhasen toimintaan.

  6. vaihtoehtoisia menetelmiä.
    Eri vaihtoehtoinen lääketiede tekniikoita on käytetty hoitoon alhainen kilpirauhasen kuten:
    Akupunktio ja perinteinen kiinalainen lääketiede
    naturopathic lääketiede
    homeopaattinen lääketiede
    osteopatia

  7. Välttämättömiä vitamiineja asianmukaista kilpirauhasen terveys ovat:
    Sinkki
    Jodi -a Kelp täydentää onhyvä lähde
    Kupari
    Mangaani
    Molybdeeni
    aminohappoja.
    aminohappo L-tyrosiinin liittyy normaaliin hormonin tuotantoa.Etsi L-tyrosiini täydentää paikallisella terveyden säilyttäminen tai tilaa verkossa swansonvitamins.com

  8. Vältä fluoria.
    Kloori ja fluoridi BLOCK jodi reseptoreihin kilpirauhanen.
    Vähemmän Jodi = Vähemmän hormonin tuotantoa.

  9. Vältä piristeitä.
    Kahvi ja alkoholi voivat järkyttää rauhas, mikä johtaa epätasapainoon.

  10. puhdistaa.
    Onko koko kehon puhdistaa / Detox vähintään kerran vuodessa vapauttaa kehon kertyneet myrkkyjä ja epäpuhtauksia.

  11. Supplement.
    Kokeile luonnollinen kilpirauhasen täydentää kattavaa kilpirauhasen ravitsemus.

vihjeitä & amp;Varoitukset

  • Jos ei tunnisteta tai käsitelty, alle kilpirauhasen voi merkitä eliniän krooninen väsymys, kipu, krooninen sairaus, suurempi sydänsairauksien riskiä, ​​aivohalvaus, liikalihavuus ja muita vakavia ongelmia.
  • jodi ostaa nestemäisiä jodi on huumeiden tallentaa ja tehdä jodi laastari iholla noin kokoa neljäsosaa.

Resurssit

  • Naiset Naiset: Kilpirauhasen terveys
  • Luonnollinen Kilpirauhasen Tuki kaavan
  • Kilpirauhasen Essentials täydennysosa
475
0
11
Kilpirauhasen Disease