Vitamiinit Ohje Hypothyroid

Kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, saatat tuntea hidas ja energian puutetta.Vitamiinit voivat auttaa joskus, varsinkin jos olet puutteellinen.Ota vitamiineja muutama tunti ennen tai jälkeen otat kilpirauhasen lääkitys koska joitakin lisiä, kuten rautaa, voivat häiritä imeytymistä lääkitystä.Älä ota suuria määriä tahansa vitamiini tai mineraali kuulematta lääkärillesi, jos olet kilpirauhasen lääkitys koska kilpirauhanen voi tulla overstimulated.

Vitamiinit voi auttaa helppous oireita hypothyroidism .
(Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images)
Monivitamiini

Ota laadun monivitamiini joka päivä, että on 100 prosenttia suositellusta päiväannoksesta vitamiinien.Vitamiini valitset pitäisi olla vitamiineja, C ja E tulisi sisältää myös B-vitamiineja, jotka ovat huomattava Tehostaa aineenvaihduntaa, mikä hidastaa kun sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta.A-vitamiini on tärkeää oikea jodin imeytyminen ja toiminnan kilpirauhasen.C-vitamiini toimii antioksidanttina;voit ottaa jopa 1000 milligrammaa päivittäin.D-vitamiini on myös osoitettu stimuloiva

n kilpirauhasen.Liian paljon D-vitamiinia, mutta voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten unettomuutta ja nopea syke, jos käytät jo kilpirauhasen lääkitys.

Liika D-vitamiinia voi aiheuttaa haittavaikutuksia , kuten unettomuutta .
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Mineraalit

Valitse monivitamiinivalmistetta, joka myös on mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, seleeniä ja sinkkiä.Sinkki ja seleeni toimivat paremmin, jos yhdessä ja ovat tehokkaimpia, jos sinulla on alhainen ennen kuin aloitat täydentää.Kalsiumin ja magnesiumin veressä usein ovat epänormaaleja ihmisiä, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta.Täydentämällä näiden kahden kivennäisaineita, saatat nähdä parannusta teidän oireita.Teidän monivitamiini ja mineraali täydentää tulisi sisältää myös hivenaineita, koska nämä mineraalit usein muuttunut epävakaaksi ensimmäinen, joka johtaa pienempi kuin normaalin kalsiumin, magnesiumin, sinkin ja seleeniä.

Kalsium , sinkki ja magnesium ovat tärkeitä kivennäisaineita .
Paul Tearle / Stockbyte / Getty Images
L-tyrosiini

Kokeile L-tyrosiini vain, jos et ole jo ottaen kilpirauhasen lääkitys ja jos sinulla ei ole korkea verenpaine.L-tyrosiini on aminohappo, joka voidaan toteuttaa kapselin muodossa.Se on tärkeä välittäjäaine esiaste ja voivat olla hyödyllisiä hoidossa masennuksen usein liittyy kilpirauhasen vajaatoiminta.Se saattaa myös auttaa palauttamaan normaalin toiminnan kilpirauhanen.L-tyrosiini otetaan yleensä kolme kertaa vuorokaudessa annoksena, joka on 500 milligrammaa.

Kokeile L - tyrosiini , jos et ole jo ottaen kilpirauhasen lääkitys ja jos sinulla ei ole korkea verenpaine .
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Omega-3-rasvahapot

tästä kalaöljyä tai pellavaöljy pillereitä joka päivä.Omega-3-rasvahappoja on tärkeä rooli kehon, vähentää tulehdusta ja parantaa vastustuskykyä.He myös arvellaan vakavuuden vähentämiseksi kilpirauhasen oireita ja ryhtyä toimiin suojellakseen kilpirauhanen.Omega-3 rasvahapot auttavat parantaa keskittymistä ja muistia tukemalla hermosolujen aivoissa.Tämä voi auttaa lievittämään aivojen sumussa ja masennus, joka usein liittyy kilpirauhasen vajaatoiminta.

Kalaöljy ja pellavaöljy pillerit sisältävät omega - 3 rasvahappoja .
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
900
0
5
Kilpirauhasen Disease