Hoito piriformissyndrooma

Hoito piriformissyndrooma hoito piriformissyndrooma

Päärynänmuotoinen on lihaksen pakara osa alaraajan.Piriformissyndrooma on hermo häiriö, esiintyy kun iskias hermo --- hermo käynnissä pitkin Päärynänmuotoinen Lihas --- puristetaan tai ärsyttänyt piriformis lihas.Tämä johtaa kipua, puutumista ja pistelyä pakaraan ja pitkin rajalla lonkkahermon.Onneksi useita hoitovaihtoehtoja on olemassa potilaille, jotka kärsivät piriformissyndrooma.

hoitoihin

  • Hoito piriformissyndrooma sisältää usein hieronta ja venyttele.Rasittava toimintaa, kuten pyöräily ja juoksu, olisi myös vältettävä.Monet lääkärit suosittelevat fysioterapia, yleensä mukana hierontaa, venytystekniikat ja kantoja, jotka vähentävät rasitusta piriformis ja vahvistaa ydin lihaksia, kuten vatsa ja takaisin.

    Piriformis hieronnat voi auttaa vähentämään lihaskipua ( MassageToday.com )

Hoito

  • Monet lääkärit uskovat, tulehduskipulääkkeitä ja kortikosteroidia injektionesteisiin kaikkein tehokas hoidettaessa vaikeaan piriformissyndrooma.Erittäin vakavissa tapauksissa, leikkaus voidaan suositella.Lääkärit voivat myös määrätä käyt

    ettäväksi ultraääni, joka tarjoaa syvemmän lämmön kuin lämmitys pakkausta voi tarjota.Vuonna 2005 tutkimuksessa tutkijat kertoi, että minimaalinen-yhteys leikkaus on laajalti onnistunut hoidossa piriformissyndrooma.

    Hakeminen jään ulkopinnanlihasten voi auttaa vähentämään epämukavuus ( CVS )

hoito kautta lihasrentoutus:

  • Potilaat kärsivät piriformissyndrooma voi myös löytää mukavuutta soveltamisessa jään ja lämpöä ulkoa lihaksen.Ice voi auttaa vähentämään kivun alkamisen päätyttyä rasittavaa liikuntaa, kun taas lämpö voi auttaa lämmittää lihaksia ja parantaa joustavuutta.Custom kengät voivat myös auttaa estämään vahingon toistuminen.Gait korjaus voi myös auttaa vähentämään käyttöä piriformis lihas samalla lihas rentoutua ja parantua.

Asiantuntija Insight

  • Yli 15 prosenttia väestöstä on lonkkahermon, joka kulkee piriformis lihaksen mieluummin kuin alapuolella.Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että näillä potilailla on suurempi mahdollisuus kehittää piriformissyndrooma, vaikka jotkut tutkijat kiistävät nämä väitteet vedoten riittäviä todisteita.Koska hoitamattomiin piriformissyndrooma voi johtaa obturaattorin internus lihas, joten on tärkeää ilmoittamaan ilmaantuvuus säteilevän kivun alas takaisin teidän jalka lääkäriin välittömästi.

Ennaltaehkäisy / Ratkaisu

  • Ihmiset, jotka ajaa, polkupyörällä tai täydellinen eteenpäin liikkuva toiminta usein todennäköisemmin kehittää piriformissyndrooma jos he eivät suorita asianmukaista venyy.Lateral venyttely ja vahvistaminen harjoituksia auttaa kasvavaan lihaksen ja tehdä siitä joustavampi.Tutkijat uskovat myös, että aktiivinen pakaroiden lihaksia voi myös lisätä todennäköisyyttä sairastua piriformissyndrooma.Nämä lihakset ovat välttämättömiä lonkan laajennus ja ulkoinen kierto reisiluun.Siksi on tärkeää, että lihakset ovat venytetty kunnolla ennen rasittava liikunta.Tutkijat uskovat myös, että piriformissyndrooma voi johtua myös jäykkyyttä tai hypomobility ja SI nivelet.Overpronation jalka, jossa polvi kääntyy mediaalisesti ja piriformis aktivoi estää yli-pyörivä polven, voi johtaa myös piriformissyndrooma.Häiriö liittyy myös kuuluvien vammojen, koska nämä voivat overextend piriformis lihas.

    Piriformis lihas sijaitsee pitkin pakarat ( Hyvinvointi ) .

Resurssit

  • Kuinka tunnistaa Päärynänmuotoinen
930
0
4
Venähdys