Merkkejä alhainen serotoniinin

Merkkejä alhainen serotoniinin www.sxc.hu käyttäjän zweettooth

Serotoniini on välittäjäaine, joka on sääntelee elimistön prosesseissa, kuten unen, kehon lämpötila, ja libido.Kuitenkin, kun elimistö on stressiä, se voi käyttää enemmän serotoniinin kuin se luo.Nämä ovat merkkejä siitä, että elimistö voi olla alhainen serotoniinin taso.

Keskitä kysymykset

  • Kun serotoniinin taso on hieman alhainen, sinulla voi olla vaikeuksia keskittyä teidän huomiota jokin asia, sanoo Joseph M. Carver, Ph.D., kirjoittaja "Serotoniini: Alkaen Blissepätoivoon ".Esimerkiksi, saatat jatkuvasti menettää ajatusketju kun ottaa keskustelun ystävä tai löytää itsesi huoneeseen oman talon, mutta unohtaa miksi olet siellä.

Väsymys

  • Toinen oire kohtalaisen alhainen serotoniinin taso, sanoo Carver, on väsymys.Kävely ulkopuolella poimia postin tai rehun koiria voi alkaa tuntua työlästä.Yksi osoitus siitä, että alhainen serotoniinin voi olla syyllinen teidän väsymys on, jos olet ollut saada runsaasti uneen ja silti tuntuu liian kuluneet suorittaa y

    ksinkertaisia ​​tehtäviä.

univaikeuksia

  • Jos nukahtaa nopeasti, mutta on vaikeuksia pysyä unessa takia kilpa mielessä, sinulla voi olla kohtalaisen alhainen serotoniinin taso.Voit myös löytää itsesi herääminen aikaisin aamulla, kun kuuluvat takaisin nukkumaan on vaikeaa.

emotionaalinen yliherkkyys

  • Jos sinusta tuntuu herkkä toisten kommentteja alhaisen itsetunnon tai löydät itsesi itku hieman surullinen mainoksia, sinulla voi olla kohtalaisen alhainen serotoniinin taso.Itse asiassa, jos alhainen serotoniinin on syyllinen, saatat jopa löytää, että sinulla on vaikeuksia pysäyttää kyyneleet.

korkojen

  • Jos ei huvita hengailu ystäviesi kanssa enää tai huomaat, että et halua ryhtyä sellaiseen seksuaaliseen kanssakäymiseen muita huomattavia, sinulla voi olla kohtalaisen alhainen serotoniinintasot.On erityisen tärkeää pitää mielessä toimintaa käytit nauttia, jotta voit määrittää, kuinka paljon olet muuttanut.

Appetite Vaihda

  • Kohtuullisen alhainen serotoniinin voi aiheuttaa ruokahalua muuttaa.Saatat tuntea ole kiinnostunut syöminen enää tai saatat huomata, että kaipaat elintarvikkeet, varsinkin makeisia ja hiilihydraatteja.Sanoo Carver, aivosi yrittää käyttää makeisia ja hiilihydraatteja nostaa serotoniinin taso.

Erittäin alhainen serotoniinin

  • Kun serotoniinin ovat alkaneet "pohja pois", niin sanotusti, saatat joutua pitämään silmällä mitään näitä merkkejä varmistaa, että ehto on korjattu ammattilainen:
    -Racing / hankala ajatuksia
    -Emotional tunnottomuus
    -Crying ja / tai raivokohtauksia
    -Thoughts paeta nykyisestä olosuhteet
    -Physical muutoksia, kuten vaihteleva ruumiinlämpö, ​​kivut / kivut, kouristukset, suoliston / virtsarakon kysymyksiä ja tukahduttamalla tuntemuksia
    -Obsessive / pakonomainen ominaisuuksia, kuten vainoharhaisuutta noin bakteereita ja sairauksien
    -Thoughts itsemurhan

Resurssit

  • Suicide: Lue tämä ensin
623
0
1
Sairaudet