Miten päästä eroon turvoksissa, Puffy Hands

Hieronta stimuloi verenkiertoa , vähentää turvotusta . Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images

turvonnut ja pöhöttynyt kädet voivat johtua syö suolainen ateria ottaa vakava sairaus.Kun turvotus tapahtuu, sormet ja kädet voi näkyä pullea ja tuntea särkevät.Turvotusta voi esiintyä ensimmäinen asia, kun sängystä nouseminen tai pitkän päivän jälkeen olemisesta jalat.Normaalisti turvotus helpottaa päivän edetessä tai sen jälkeen leväten työpäivästä.Jos turvotusta ja turvotusta eivät laantua ja jatkua useita päiviä, lääkäriltä nähdä, jos on taustalla sairaus.

Hierontaterapia

  • Kun turvotusta esiintyy käsien, se on normaalisti ylimääräinen vesi loukkuun kehossa.Hieronta rentouttaa nestettä niin se voi matkustaa ja olla pois kehosta.Hellävarainen ja hidas hieronta käsien ja sormien auttaa myös kipeä aiheuttama turvotus.Käsivoide auttaa kanssa hieronta.

Ala natriumia Diet

  • Monet meistä eivät ole tietoisia kuinka paljon suolaa on elintarvikkeiden syömme.Jalostetut elintarvikkeet on korkea natrium, joka voi aiheuttaa nesteen rakentaa kehossa.Kun s

    uolainen ateria, saatat tuntea turvotusta kehittää käsissäsi.Natriumin ateriat vähennetään syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja ostaa säilykkeiden tarjota alhaisempia natriumin taso.

Nosta kädet ja käsivarret

  • nosto aseiden ja kädet sydämen yläpuolelle mahdollistaa paremman liikkeeseen, joka auttaa siirtää neste pois raajoissa.Kun kädet ovat yläpuolella sydän se sallii nesteen valua pois.Tavallisesti henkilö turvonneet nilkat ja jalat nostaa jalat helpotusta.Ylentävä hands yläpuolella sydän antaa sama helpotus.

Pakkaus Käsineet

  • Samanlaisia ​​puristus letku jalat, puristus käsineet vähentää turvotusta pitämällä jatkuvaa painetta kädet.Yllään käsineet yöllä voi estää herääminen pullea kädet;päällään ne päivän aikana auttaa, jos työpaikan tyyppi olet aiheuttaa kädet turvota.

Hand Harjoitukset

  • Harjoitukset käyttää laitteita, jotka mahdollistavat kädet työskennellä niiden lihaksia voi myös vähentää turvotusta.Puristamalla laitteet tarjoavat tyyppi liikkeen tarvitaan toimia sekä käsien ja sormien, vapauttaen rakennettu nestettä, joten se voidaan kuljettaa pois kehosta.Nämä laitteet voivat auttaa, jos käyttää aamulla ja illalla muutaman minuutin molemmista käsistä.

nähdä lääkärin

  • Käsien voi myös olla merkki taustalla lääketieteellinen ongelma, kuten sydänsairauksiin.Jos valtimoissa sydämen tukkeutua, se voi vähentää normaalia verenkiertoa, mikä puolestaan ​​johtaa ylimääräisen nesteen kertyminen elimistöön.Jos et löydä helpotusta käsien ja muut ruumiinosat ovat myös tilan nestettä, näet lääkäri selvittää syy.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • vierailu lääkärillesi, jos turvotus kestää yli 72 tuntia.
21
0
1
Sairaudet