Oireita Kofeiini peruuttaminen

Oireita Kofeiini peruuttaminen Kace Mitchell

Kofeiini on maailman yleisimmin käytetty stimulantti.Se on edullinen, se on helposti saatavissa ja syrjään suosituimmista lähde, kahvi, se on myös monissa virvoitusjuomissa ja teetä.Keskimääräinen päivittäinen kofeiinin Yhdysvalloissa on noin 280 milligrammaa, mikä vastaa noin yhden tai kaksi kupillista kahvia tai viisikymmentäseitsemän yli neljä purkkia soodaa, riittää aiheuttamaan riippuvuuteen.Kofeiini vieroitusoireet voivat vaihdella tahansa lievästä heikentäviä.

Väsymys

  • vetäytyminen kofeiini voi aiheuttaa uneliaisuutta ja väsymystä, mikä sinusta tavoitella että kuppi kahvia jälleen korvaamiseksi oireita.Väsymys aamulla ja tarvitsee että kuppi kahvia herätä voi yksinkertaisesti olla merkki kofeiinia peruuttamisesta.Väsymys voi vaikuttaa kykyyn olla toimivaltainen töissä tai aiheuttaa voit kaipaamaan työtä kokonaan.Tällainen hitaus saattaa aiheuttaa pysty suorittamaan tarvittavia tehtäviä, kuten kotitehtäviä tai häiritä velvollisuudet, kuten hoitaa lapsesi.

Päänsärky

  • mukaan tutkimuksessa tutkijat Johns Hopkins yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa, kofeiini peruuttaminen aiheuttaa päänsärkyä vähintään 50 prosenttia ihmisistä.Päänsärkyä voi olla lieviä tai vakavia.Michael Kuhar päällikkö jako neurotieteen Yerkes National Primate Research Center Emory University Atlantassa, Georgiassa, selittää, että päänsärkyä esiintyy, koska kofeiini lohkojen reseptoreihin, jotka voivat laajentamaan verisuonia.Nämä päänsärkyä kuvataan usein hajanainen, vähitellen kehittymässä terävä, sykkivä kipu.

Masennus

  • vieroitusoireita, kuten moodiness, ärtyneisyys, tyytymättömyys, masennus ja laski tunteet hyvinvointia usein raportoitu.Tällaiset oireet voivat olla lieviä tai voi olla merkittävä tarpeeksi jotkut aiheuttaa niitä pysty toimimaan.Ne eivät välttämättä pysty työskentelemään tai jopa poistua talosta.On arvioitu, että 13 prosenttia ihmisistä kärsii kofeiini peruuttaminen oireita tämä äärimmäinen.

keskittymisvaikeudet

  • Kofeiini lopettaminen voi myös vaikuttaa keskittymiskykyyn, mikä suorittaa päivittäisiä tehtäviä vaikeaa tai mahdotonta.Focus töissä tai koulussa voi olla vaivaa.Ihmiset ovat raportoineet tehdään useita kalliita virheitä työssä, kyvyttömyyden saattaa kotitehtäviä, tee normaali vapaa lukeminen ja yleinen tunne ikävyys tai fogginess.

flunssan kaltaiset oireet

  • flunssan kaltaisia ​​oireita pahoinvointi, oksentelu, lihaskipu ja jäykkyys, kuuma ja kylmä loitsuja ja raskas tunne käsissä tai jaloissa on myös raportoitu ja voi erehtyä pitämään toinenaiheuttaa, kuten virusinfektio.Harvoissa tapauksissa kofeiini peruuttaminen voi olla täysin työkyvyttömyyteen.

Expert Insight

  • Roland Griffiths, PhD, psykiatrian professori ja neurotieteen Johns Hopkins School of Medicine on tehnyt analyysin 66 aiempien tutkimusten vaikutuksista kofeiini peruuttamista.Mietinnössään julkaistiin lokakuu 2004 kysymystä Psychopharmacology, osoittaa, että oireiden alkamisesta vetäytyminen kofeiini tapahtuu yleensä 12-24 tuntia ja huiput yksi-kaksipäivä lopettamisen jälkeen, joiden kesto kahdesta yhdeksään päivään.

Resurssit

  • Tietoa kofeiini riippuvuus
892
0
1
Huumeriippuvuus