Matala mahahapon oireet

matala mahahapon tai hypochlorhydria, on vakava sairaus.Happoa mahassa tuottaa luonnollisesti meidän elimissä, ja jokainen tuottaa eri määriä.Iän, kehomme tuottaa vieläkin vähemmän.Lisäksi ikä, huono ruokavalio korkea natrium ja jalostettujen elintarvikkeiden aiheuttaa myös lasku mahahapon.

Toiminto

  • mahahapon avulla kehomme sulavaa ruokaa, hajottaa proteiinin aminohappoja ja mahdollistaa kehomme käyttää tai absorboida muita elementtejä.Se myös tappaa haitallisia bakteereja elintarvikkeisiin ennen kuin ne voivat vaikuttaa yksilön terveyttä.

Oireet

  • On olemassa useita liittyviä oireita alhainen mahahapon, ja ne eroavat intensiteetin.Yleisimpiä ovat närästys, ruoansulatusvaivat, vatsan turvotus, ruoka-aineallergiat, vitamiineja ja kivennäisaineita puutteita, autoimmuunisairaudet ja väsymys.

Myytit

  • Useimmat ihmiset olettavat, että kun he kokevat närästys tai ruoansulatushäiriöt se on, koska ne ovat liian paljon happoa niiden mahassa, mutta se on usein päinvastainen ongelma ---, että ne

    eivät ole tarpeeksi happoa.Näin ollen, kun antasidi pahentaa oireita, koska se edelleen köyhdyttää mitä vähän happoa jäljellä.Mukaan Jigsaw Health, alhainen mahahapon on todella yleisempää --- vaikuttaa jopa puolet Yhdysvaltain väestöstä.

Aiheuttaa

  • Vitamiineja ja kivennäisaineita on tuotettava mahahapon, joten puutteita näiden elementtien ruokavalio voi aiheuttaa hypochlorhydria.Muita syitä ovat krooninen stressi ja usein alkoholin kulutusta.

Natural parannuskeinoja

  • On olemassa useita tapoja luonnollisesti lisätä tuotantoa mahahaposta.Ensimmäinen on hallita oman ruokavalion.Vältä puhdistetut hiilihydraatit kuten valkoiset pastaa, leipää ja riisiä ja vaihtaa koko-vehnä tuotteiden sijaan.Voimakkaasti jalostettuja elintarvikkeita, kuten lounas lihaa, makkaraa ja pikaruokaa, myös vältettävä, koska ovat hiilihappoa sisältävät juomat, alkoholi ja liikaa kofeiinia.

    Lisäksi syödä pienempiä aterioita pitkin päivää kolmen sijaan larges ateriaa, ainakin kunnes oireet paranevat, ja älä makuulle heti syömisen jälkeen.Istuu pystyasennossa edistää helpompaa ruoansulatusta.

Lääkitys

  • on useita over-the-counter lääkitys lievittää oireita alhaisesta mahahapon, mutta sinun pitäisi puhua teidän terveydenhuollon tarjoaja, joka sopii sinulle.Haittapuoli näistä lääkkeistä on, että ne vain lievittää oireita tilapäisesti ja eivät päästä ongelman ytimeen.

Resurssit

  • Mayoclinic.com: vatsakipu
741
0
0
Eturauhasen