Miten laihtua luonnollisesti ja lievittää Vatsa Turvotus ja kaasualan

Laihtua luonnollisesti ja lievittää Vatsa Turvotus ja kaasualan

Monta kertaa syöminen ravitsevaa tai vähän hiilihydraatteja ruokavalio voi aiheuttaa vakavia vatsa paisunut.Tämä voi olla epämiellyttävä suorastaan ​​tuskallinen vatsan turvotusta ja kaasun.Voisit mennä ostamaan OTC lääkitys helpottaa oireita, mutta miksi ei tehdä sen mennä pois ja menettää todellista paino samaan aikaan?Kautta ja erehdyksen Olen tehnyt tämän pöytäkirjan muutaman kerran ja 2kg on vähiten Olen menettänyt päivässä.Housuissa tuntuu paljon löysempää ja tunnet enemmän mukava yleensä.

mitä tarvitset

  • glutamiini Jauhe
  • Nestemäinen välttämättömiä aminohappoja (EAA: n)
  • haaraketjuisia aminohappoja (BCAA)
  • 36 oz Apple Juice
  • 1 Cup Mansikat (valinnainen)
  • Shottilasin (Täydellinen mittaaminen EAA: n)

Ohjeet

  1. Tämä protokolla on erittäin helppokoordinoida, se on vain asia unohtaa nälkä vaivaa saada sinut läpi päivän.Se on sen arvoista kuitenkin.Siksi olen erittäin suositeltavaa juo niin paljon vettä tai Crystal Light päivä pöytäkirjan.Se auttaa merk

    ittävästi pitää sinut täysin ja lievittää nälkää kipuja.Plus se auttaa ajaa ulos järjestelmästä ja vain auttaa paisunut helpotus.

  2. Tässä on mittaus kunkin ainesosan kohti käyttö:
    -1 gramma Glutamiini
    -5 g BCAA
    -6 oz Apple Juice
    -shot lasi arvoinen EAA: n = Jos haluat, voit ottaa EAA: n suora jaei sekoita ne omenamehu muiden ainesosien kanssa.Henkilökohtaisesti se mitä teen ja siksi Shottilasi on niin täydellinen.

  3. Teet 5-6 annosta päivän aikana riippuen ruokahalu.Vain varmista, että teet yhden kun herää ja yksi juuri ennen nukkumaan.Levitä loput annoksina päivän.Jos valitsi syödä 1 kuppi mansikoita niin myöhään päivä / alkuillasta.Se tulee olemaan suuri välipala ja olen yleensä niitä osana pöytäkirjan.

  4. päivänä sen jälkeen protokolla on lähes yhtä tärkeää kuin protokollan päivä.Kyllä et saa kiinteää ruokaa, mutta älä mene yli laidan ja syödä roskaruokaa tai huono hiilihydraatteja "palkita" itse tai voit pilata kaikki voitot teit edellisenä päivänä.Pidä ruoan saanti mahdollisimman puhtaina.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Juo ainakin gallona vettä päivässä.Se huuhtoo pois kehosta ja suojista kiloa.

Resurssit

  • ruokavalio auttaa
544
0
1
Eturauhasen