Paras ruoka syödämahahaava

mahahaavat, tai mahalaukun haavaumat, ovat haavaumia, jotka kehittävät vatsassa, yleensä seurauksena aiheuttama infektio Helicobacter pylori bakteerit.Aiemmin ajateltiin, että ruokavalio ja stressi ollut merkitystä.Yleisimpiä oireita mahahaavan ovat vatsakipu, närästys, pahoinvointi ja laihtuminen.Haavaumat ovat melko yleisiä, jotka vaikuttavat noin 10 prosenttia amerikkalaisista jossain vaiheessa elämäänsä, mukaan Mayo Clinic.Vaikka elintarvikkeet eivät yleensä aiheuta haavaumia, ne voivat ärsyttää kunnossa ja hidas paraneminen, joten jos sinulla on haavauma, se on parasta tietää, mitä voit syödä.

haavauma
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Mitä syödä

Henkilöt, joilla on mahahaava voi syödä monia elintarvikkeita kokematta mitään ongelmia tai oireiden pahenemista.Koska on suhteellisen vähän rajoituksia, se on helppo seurata Food Guide Pyramid suositukset terveellistä ruokavaliota.

Jotkut elintarvikkeet, varsinkin maito ja muut maitotuotteet, kuten jogurtti ja juusto, voi auttaa helpottaa e

pämukavuutta haavauma voi aiheuttaa.

vähärasvaista lihaa on parempi rasva niistä.

Jos sinulla ilmenee ja ei ole antasideja kätevä, kokeile juominen lasin maitoa nähdä, jos se auttaa helpottaa epämukavuutta.

syö jogurtti
Jupiterimages / Comstock / Getty Images
elintarvikkeiden välttää

Jotkut elintarvikkeet voivat ärsyttää haavaumia, aiheuttaa oireiden pahenemista ja hidastaa paranemista.

Vältä mausteinen elintarvikkeita, rasvaisia ​​tai paistettuja ruokia, hapan ja sitrushedelmien elintarvikkeet ja mehut, mustapippuria, paprikaa, suklaa ja piparminttu.

Alkoholijuomat, kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat voivat myös ärsyttää haavaumia ja sitä tulisi välttää.

Saatat huomata, että koet epämukavuutta muista elintarvikkeista samoin.Jos huomaat oireiden pahenemista, yrittää muistaa elintarvikkeet olet viimeksi syönyt ja välttää niitä liian.

Vältä rasvaisia ​​ja paistettuja ruokia
Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images
Eating Vinkkejä

tapa syöt ruoka voi myös vaikuttaa haavaumia.Pureskele ruokasi hyvin ennen nielemistä.Syö rento ja kiireetön tavalla.Syöminen liian nopeasti voi aiheuttaa oireita pahentua.

Lisäksi, koska haavauma oireet ovat yleensä leimahtaa yöllä, kun nukut, välttää syömistä kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Voit käyttää antasideja auttaa hallitsemaan oireita.Muista kuitenkin, että antasidit sisältää magnesiumia voi aiheuttaa ripulia.

Syödä rentokiireettömän tavalla
George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Muut tekijät

Lisäksi joitakin elintarvikkeita, on olemassa muita tekijöitä, jotka voivat edistää ja pahentaa haavaumat.

välttää tiettyjä kipulääkkeiden.NSAID-lääkkeiden, tai NSAID, voi aiheuttaa haavaumia ja pahentaa oireita ihmisille, jotka jo on niitä.Ne voivat myös aiheuttaa vatsan verenvuotoa.Tulehduskipulääkkeet kuten Advil ja Aleve pitäisi koskaan ottanut ihmiset haavaumat.Jos tarvitset kipulääkettä, käytä parasetamoli tuotteita, kuten Parasetamoli.

Älä tupakoi.Tupakointi voi pahentaa haavaumia, koska se häiritsee toiminta limakalvon vatsaan, jossa haavaumat kehittää, ja aiheuttaa kehon tuottamaan enemmän mahahapon, joka voi ärsyttää haavaumia.

Välttää tiettyjä kipulääkkeiden
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
877
0
5
Eturauhasen