Kofeiini & amp ;rintojen Pain

Rintojen kipu, jota kutsutaan myös mastalgia, on yhteinen koettelemus naisille.Mukaan Mayo Clinic, rintojen kipu voi vaikuttaa jopa seitsemän 10 naista.Kun rintojen kipu on vakava, se voi vaikuttaa negatiivisesti naisen terveys, työ- ja sosiaaliseen elämään.On useita syitä rintojen kipu sekä useita kotiin korjaustoimenpiteitä naiset voivat tehdä itse lievittää niiden rintojen kipu.

tyypit

  • rintojen kipu voi olla joko syklinen tai ei syklinen.Syklinen rintojen kipu liittyy naisen kuukausittain Kuukautiskierto ja johtuu pääasiassa normaaleja muutoksia hormonin tasot.Syklisessä rintojen kipu, kipu esiintyy sekä rinnat ja kuvataan yleensä tylsää ja särkevät.Muilla kuin syklinen rintojen kipu, kipu on yleensä tunne tai polttava ja vaikuttaa postmenopausaalisilla naisilla.

Aiheuttaa

  • Tietyt ruokaa, juomaa ja lääkitys voi vaikuttaa syklinen rintojen kipu, kuten kofeiini.Mukaan naiset naisille, kofeiini sisältää methylxantine, kemikaali, joka voi aiheuttaa mikroskooppisen turvotusta mukaan aiheutt

    aa verisuonten laajeta.Turvotus voi pahentaa rintojen kipu.Kofeiinin saanti voi myös aiheuttaa vaihteluita hormonitasot, jotka voivat aiheuttaa rintojen kystat ja rintojen kipu.

Huomioita

  • on ollut vähäistä tieteellinen tutkimus todistaa vaikutuksia kofeiinia rintojen kipu.Kuitenkin tutkimuksessa Kirurgian klinikka Duke University Medical Center oireita rintojen sidekudoskasvaimia osoitti, että huomattavaa vähentämistä kofeiinin saanti aiheutti suurin osa potilaista raportoimaan väheneminen tai puuttuminen niiden rintojen kipu.

Relief

  • Jos sinulla on rintojen kipu, harkitse poistamaan tai vähentämään määrä kofeiinia oman ruokavalion kolmesta neljään kuukautta nähdä, jos se vaikuttaa teidän tuskaa tasolla.Mukaan Kalifornian Pacific Medical Center, yksi kuppi kahvia voi olla jopa 164 m kofeiinia per kuppi, ja 12 oz.sooda voi olla jopa 55 m kofeiinia.Jopa tiettyjä lääkkeitä, kuten excedrin, merkittäviä pitoisuuksia kofeiinia.

Muut hoidot

  • Jos huomaat, että vähentämällä kofeiinin saanti ei aiheuta helpotusta teidän rintojen kipu, muut kodin korjaustoimenpiteitä voisi auttaa.Kokeile kuuma tai kylmä pakkaa, yllään tukeva rintaliivit ja vähentämällä rasvan määrää omassa ruokavaliossa.Käytä over-the-counter kipulääkettä alhainen kofeiinia, kuten Parasetamoli.Jos nämä itse hoidot eivät aiheuta helpotusta teidän rintojen kipu, lääkäriltä lisäneuvoja.

119
0
0
Naisten Terveys