Miten välttää päänsärkyä aikanakuukautiset

Kun sinulla on kuukautiset, saatat kokea monia epämiellyttäviä oireita, kuten kouristelua, turvotus tai päänsärkyä.Päänsärkyä kuukautisten aikana usein vaihtelusta johtuvat hormonitasot.Ennen kuukautisia, sinun estrogeenin taso laskee ja tämä edistää päänsärkyä.Saatat myös ehkäisypillereitä, ja aikana lumevalmistetta vaihe, voimakas hormoni muutos voi aiheuttaa päänsärkyä samoin.On olemassa tapoja lievittää oireita ja jopa supistaa päänsärkyä kaikki yhdessä.

Kouristelua , turvotus tai päänsärky johtuu mensturation
(Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
kipulääkettä

Käytä over-the-counter kipulääkkeiden päivinä olet kuukautisia.Ottaa kipulääkettä kun nouset ylös aamulla ja koko päivän, niin usein kuin ohjeet sallivat, välttää päänsärkyä.Esimerkkejä kipulääkkeiden voit käyttää ovat parasetamoli (Parasetamoli) tai ibuprofeeni (Motrin).

Parasetamoli hyllylle
Scott Olson / Getty Images Uutiset / Getty Images
kipulääkettä

ennaltaehkäisevät päänsärky lääkitystä muutaman päivän ennen odotat aloittaa kauden, kuten propranololi tai timololin, jonka saatkautta r

eseptiä.

Määrännyt lääkäri kipulääkettä
Comstock Images / Comstock / Getty Images
kipulääkettä

Keskustele lääkärisi kanssa, jos päänsärkyä ovat vakavia kuukautisten aikana ja hän voi määrätä vahvempi kipulääkettä että voit ottaa päivittäin, kun sinulla onaikana.

vaikea päänsärky
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
kipulääkettä

Käytännössä hyvä elämäntavoista estämään päänsärkyä kuten juomalla runsaasti vettä (vähintään 8 kuppia päivässä), käyttäessään, ja saa tarpeeksi lepoa.

Juomavesi
Jupiterimages / Pixland / Getty Images
kipulääkettä

Raja suolan saanti päivää ennen ja kuukautisten aikana.Voit säilyttää neste kuukautisten aikana, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä, ja natrium voi aiheuttaa voit säilyttää ylimääräistä nestettä.

Vältä suolaaedeltävinä päivinä ja kuukautisten aikana
Thinkstock / Comstock / Getty Images
kipulääkettä

harkita siirtymistä ehkäisypillereitä.Jotkut ehkäisypillereitä on suuri estrogeeni pisara aikana lumelääkettä vaiheessa, mikä voi aiheuttaa voit saada kova päänsärky.Jotkut pillerit tarjoavat vähemmän intensiivistä pudota lyhentämällä tai poistamalla lumelääkettä vaihe;tai on keltarauhashormonia vain pillereitä.Voit myös vaihtaa menetelmiä kaikki yhdessä hormoni-vapaa vaihtoehto.

Ehkäisypillerit
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
237
0
7
Naisten Terveys