Merkkejä Post- Breakup oireyhtymä

Post-hajoamiseen oireyhtymä ei ole todellinen "oireyhtymä" psykiatrisessa merkityksessä.Et löydä sitä DSM-IV - standardin käsikirja psykiatrinen diagnoosi.Kuitenkin paljon tunteita, että yksi menee läpi kun hajottaa kanssa rakastaja ovat todellisia, ja voi syvästi vaikuttaa elämääsi.Jos olet juuri hajonnut jonkun kanssa, on tärkeää olla yhteydessä mitä tunnette, mutta myös säilyttää joitakin näkökulmasta.Ota itseäsi vakavasti, mutta ei liian vakavasti.

Ominaisuudet

  • Masennus ja tunne katumusta ovat tunnusmerkkejä jälkeinen hajoamiseen oireyhtymä.Kärsijä tuntuu yksinäinen, moody ja yleensä onneton.Masennus on yleensä yhdistetty pinttynyt ajattelua.Jokainen biisi kuulet radiosta voi muistuttaa sinua ex, esimerkiksi.Voit myös löytää itsesi menee yli suhdetta uudestaan ​​ja uudestaan, yrittää selvittää, mikä meni pieleen, huolimatta siitä, että se on jo ohi.

Tyypit

  • Ihmiset käsitellä stressiä hajottaa eri tavalla.Jotkut ihmiset tulevat hyvin peruutettu ajan, kun taas toiset yrittävät uppoutua

    muiden seurassa.Jotkut vetäytymään dating kokonaan joksikin aikaa, kun taas muut ihmiset haluavat nukkua noin.Jotkut syyttävät kumppani, kun taas toiset syyttävät itseään, tai nähdä hajoamiseen väistämättömänä jälkikäteen.Masennus ja täytyy paneutua kokemus ovat lähes yleismaailmallisia, mutta miten ihmiset käsitellä näitä tunteita vaihtelee.

vaiheet Greif

  • Yksi suosittu teoria, joka koskee jälkeinen hajoamiseen oireyhtymä ja muut traumaattisia tapahtumia, että ihmiset on käytävä läpi viisi vaihetta surun ennen he ohittamaan jotain.Nämä vaiheet ovat kieltäminen, viha, neuvotteluoikeus, masennus ja hyväksyminen, ja voi esiintyä eri järjestyksessä eri ihmisille.Kieltämiseen, henkilö yrittää sulkea pois kokemus, teeskennellä se ei ole iso juttu tai jopa kieltää se tapahtui.Viha voi liittyä käyttäytyminen, kuten syyttämään toinen henkilö, kirjoittaminen ilkeä kirjeitä tai ovat raivoissaan itsesi yli pään suhteen.Neuvotteluvoimaa voi todella liittyä yrittää saada ex takaisin, tai se voi olla abstrakti.Esimerkiksi joku neuvotteluvoimaa vaiheessa voisi ajatella, että jos he muuttuvat, toinen henkilö haluaa niitä uudelleen.Masennus voi olla tunnottomuutta tai erittäin aktiivinen, eloisa kurjuutta.Lopuksi hyväksyminen uhri oppii hyväksymään hajoamiseen, ja siirtyä eteenpäin.

Huomioita

  • Kun olet menossa läpi minkäänlaista traumaattinen tapahtuma, on tärkeää pitää asiat oikeisiin mittasuhteisiin.Se voi tuntua olet kärsivät enemmän akuutisti kuin kukaan on koskaan kärsinyt ennen, että et voi koskaan rakastaa taas ja että elämäsi on merkityksetön ilman teidän ex, mutta nämä ovat vain tunteita.Todellisuudessa, olet menossa läpi jotain melko paljon kaikki menee läpi, ja saat sen yli, rakkaudestani ja elää loppuelämäsi.

Varoitus

  • Käsitellessään psykiatristen sairauksien, pienistä masennus psykoosi, tärkein tekijä on se, kuinka paljon kunnon vaikutuksia elämääsi.Jos löydät itsesi käsittelyssä vakava masennus, jossa et voi saada sängystä, harjoittaa itsetuhoinen käyttäytyminen, seuraavat toinen henkilö ympärille tai tosissasi itsemurha, asiat ovat menneet liian pitkälle, ja tarvitset apua.Kävele sisään sairaalan ensiapuun mahdollisimman pian, ja pyytää psykiatrinen arviointi.Tai soita itsemurha hotline, ja aloittaa sieltä.

827
0
0
Masennus