Kuinka auttaa miehesi Masennus

Miesten masentuvat niin usein kuin naiset;kuitenkin, miehet ovat paljon vähemmän todennäköisesti kuin naiset tunnustaa, että he tarvitsevat apua.Perinteisten sukupuoliroolien määräävät, että miehet ovat edelleen emotionaalisesti vahva ja tukahduttaa tunteet surua.Vahvempi mies liittänyt näihin perinteisiä rooleja, sitä enemmän hän vastustaa mielenterveyden hoitoa.Jos miehesi kärsii masennuksesta, voit auttaa häntä hyväksyä apua hän tarvitsee.

Tunnista avuntarvetta

  1. kouluttaa itse oireita masennus, jotta voit tunnistaa sen miehesi.Masennuksen oireita ovat jatkuva suru, ärtyneisyys tai apatia;kiinnostuksen menettäminen toimintaan hän aiemmin oli;vetäytyminen perheen ja ystävien;puhuminen negatiivisesti, väittäen, tai että liian kriittinen;merkittävä muutos syöminen tai nukkuminen tottumukset;energian puute tai voimattomuutta;tai alkoholin tai huumeiden väärinkäyttö,

  2. Vältä minimoimalla miehesi kunnossa.Masennus on vakava sairaus.Ota kaikki itsemurha uhkia vakavasti.

  3. lakkaa olemasta mahdollis

    tajana.Et ole auttaa miehesi yrittää peitellä hänen oireita tai valehtelee tai tehdä tekosyitä hänelle.

  4. Kannusta miehesi hakea apua.Vakuuta hänelle, että hoito ei ole heikkouden merkki.Tarjoa hänen mukanaan, kun hän menee terapeutti.Jos miehesi edelleenkään taivu nähdä ohjaaja, ehdottaa yleinen check-up kanssa säännöllisesti perhelääkäri.Tämä on vähemmän uhkaava miehesi, ja hänen lääkäri voi sulkea pois sairaudet syynä hänen masennus.

  5. Anna aviomies ehdotonta rakkautta ja tukea hän kamppailee hänen tilansa.

aikana hoito

  1. Supply mitä tukemaan miehesi tarvitsee ja haluaa: Auta häntä ajoittaa ja pitää tapaamisia, varmista hän ottaa kaikki lääkkeet ohjeiden mukaisesti ja auttaa häntä puhua hänen tunteitaan.Varo työntää häntä;anna hänen edetä omaan tahtiin.

  2. tunnustettava, että se vie aikaa hoidon voimaan.Jos lääkitys on määrätty, se ei lievittää oireita välittömästi ja usein useita eri lääkkeitä on yrittänyt ennen tehokkain löytyy.

  3. Urge miehesi olla aktiivinen.Mennä kävelee yhdessä, katso hauska elokuva tai näyttää tai mennä suosikki ravintola tai museo.

  4. Aseta hyvä esimerkki.Syö terveellisesti, liikuntaa ja välittää positiivinen asenne.

huolta itsestäsi

  1. Pyydä apua, jos tarvitset sitä.Miehesi masennus vie veronsa sinuakin.Älä yritä tehdä kaikkea itse.Liika stressi jää tuntuu katkera, turhautunut ja palanut.

  2. Hyväksy, että et voi parantaa miehesi itse.Masennus on vakava tila, ja miehesi on toimittava läpi itse.

  3. Voice tunteita ja huolenaiheita.Eivät kärsi hiljaisuudessa;se vain aiheuttaa turhautumista ja katkeruutta rakentaa.Mutta puhua miehesi kanssa herkkyys.Viestintä on tärkeää, mutta tee se varovasti ja ilman maantieteellistä syyttää.

Vinkkejä & amp;Varoitukset

  • Liity tukiryhmä auttaa sinua selviytymään miehesi masennus, ja rohkaista häntä liittymään ryhmään samoin.Älä pelkää nojata muille.
  • Ota itsemurhan uhkia vakavasti.

Resurssit

  • Apua rakkaasi hakeutua hoitoon
  • Tuki perheenjäsenen masennus
323
0
0
Masennus