Sanottavaa masentunut

Ne, jotka eivät ole masentunut joskus vaikea ymmärtää, masennus.Ne, jotka ovat noin masentunut voi pahentaa masennusoireita sanomalla vääriä asioita.Vaihtoehtoisesti, jotka ovat masentunut voidaan auttaa kautta masennus kanssa ystävällisistä sanoista muilta.

Kiintymys

  • Letting henkilö tietää, että välität hänestä voi auttaa masennukseen.Sanomalla "minä rakastan sinua" tai "minä välitän" voi muistuttaa niitä, jotka ovat masentuneita, että välität heistä ja aidosti heidän kaltaisiaan.

vakaus-

  • Ne, jotka ovat masentunut joskus tuntuu, että ne ovat arvottomia ja että ne joutuvat hylätyiksi niiden masennus tai koettu puutteita heidän persoonallisuutensa.Kerron jollekin, joka on masentunut, "Olen täällä ikuisesti," "Voinko jäädä sinua kautta surua?"ja "Jos tarvitset ystävä ..." auttaa, että henkilö tuntuu, että heidän suhteensa teille on vakaa.Muista viettää runsaasti aikaa masentunut rakkaansa, jos he haluavat sitä.

Empatia

  • Empatia liittyy kerroit masentunut rakastettusi tiedä, että olet

    tuntenut tämän masennus itse.Kertoa heille, voit kertoa heille, miten ymmärrät ja samaistumaan heidän tuskansa.Jos et ole tuntenut tällaista masennus, voit olla rehellinen ja kertoa heille, että et ymmärrä, mitä he ovat käymässä läpi, mutta että sinulla on siellä niitä joko tavalla.

Kohteliaisuuksia

  • Kohteliaisuuksia auttaa masennukseen.Ne, jotka ovat masentuneita joskus unohtaa heidän paremmin ominaisuuksia.Muistuta henkilö hänen lahjoja ja kuinka tärkeä hän on muille.Varmista kuitenkin, että kohteliaisuudet ovat vilpittömiä.Älä myöskään periksi kanssa kohteliaisuuksia vaikka masentunut henkilö ei usko niitä.Ne voivat silti osoittaa, että välität henkilö vaikka henkilö ei usko kohteliaisuuksia.

Joukkuepelin

  • Muistuta henkilö, että olet heidän puolellaan ja että olet valmis auttamaan häntä läpi mitään.Ymmärtää, että ne, jotka ovat masentuneita ei ole valvoa niiden masennus, ja ne on autettava kautta masennus tukeanne.

sano tätä

  • Vältä muistuttaa masentunut henkilö, että hän voi olla ajattelematta negatiivisia asioita.Välttää syyttävä ja kriittinen, koska ne, jotka ovat masentunut jo tuntea negatiivinen kohti itse.Älä vähätellä ongelmaa, joka aiheuttaa masennusta, koska näkökulma on usein vaikea löytää, kun masentunut.Keskity miten hirvittävä ongelma näyttää masentunut henkilö, pikemminkin kuin miten kamalaa luulet se on.

338
0
0
Masennus