Mitä eroaSauna & amp ;höyrysauna ?

höyrysauna ja saunat ovat kuumuudelle tarkoittaa rentoutua ja helpottaa lihasjännitystä.Vaikka ne molemmat tarjoavat lämpöä, on eroja siinä, miten lämpöä, että edut lämmön ja ylläpitoon laitteen.

Ominaisuudet

  • Saunat ovat tyypillisesti puu paneloitu huonetta, jotka tarjoavat kuivaa lämpöä, syntyy kuuma kiviä.Yleensä hyvin pieni määrä höyryä syntyy kaatamalla vettä yli kiviä.Saunat voi lämmittää minne tahansa 140-200 astetta F.
    Steam huoneissa on kostea, kostea tai höyryä lämpö vaihtelee noin 110-120 astetta F. Steam ajoittain pumpataan höyrysauna pitää kosteuden taso jopa 100 prosenttia.

Vaikutukset

  • mukaan Tube Rose, saunat ovat tehokkaita laihtuminen, koska ne voi polttaa jopa 600 kaloria saunassa.Tärkein syy painon tappio saunoja on nestehukka paino hikoilu.

    Höyrysaunat voi auttaa lievittämään joitakin hengityselinten sairaudet.Kosteus ja kosteus höyrysauna voi rauhoittaa oireita kurkkukipu ja löysää limaa poskionteloiden ja keuhkojen.

Huomioita

  • Höyrysaunat ovat yleensä alttiim

    pia leviämistä ja tuotanto bakteerien suuren kosteuspitoisuuden takia, mukaan Sauna & amp;Steam uiminen.Säännöllinen huolto laatta siivoojat ja kaikki tarkoitukseen desinfiointiaineet pitää haitallisten bakteerien leviämisen.Saunat voivat olla alttiita hometta.Puhdistaminen puulevyjen miedolla saippualla ja vedellä säännöllisesti, estää tämän.Saunat ei pitäisi puhdistaa ankara ammoniakin tuotteita, koska ne vahingoittavat puun.

Historia

  • mukaan saunas.org, sauna oli tapa uiminen antiikin Suomessa.Naiset myös synnytti saunoissa.Höyrysauna, tai kylpyamme koska ne olivat tiedossa antiikin Kreikassa, oli myös suosittu muoto uiminen.Rentouttava hyödyt sekä pitänyt molemmat suosittuja sukupolville.

Varoitus

  • Ennen saunassa tai höyrysaunassa, on tärkeää, että laitos ei ole jo kuuma, koska olet vaarassa ylikuumenemisen.Jos saunassa tai höyrysauna on otettava jälkeen workout, jäähtyä ennen syötät.

Resurssit

  • sauna & amp;Höyrykylpykokemuk-
601
0
0
Painonhallinta