Miten vähentää ahdistusta aikanamagneettikuvaus

Jos sinusta tuntuu huolissaan ottaa MRI tutkimus tai saada klaustrofobinen, voit ryhtyä toimiin auttamaan tutkimuksen suju.

mitä tarvitset

  • Lääkärin jotta magneettikuvaus

Ohjeet

  1. Poistaa tuntemattoman pelko-puhua MRI teknologi noin menettelyä.Teknologi pitäisi perusteellisesti selittää, mitä tulee tapahtumaan niin tiedät mitä odottaa.

  2. Tuo suosikki CD tai MP3-soittimen-monia Imaging keskuksissa on kuulokkeet voit kuunnella musiikkia.Tämä voi pitää mielen keskittynyt jotain muuta.

  3. Puhu teknologi-On tärkeää, että kerrot teknologi mitä häiritsee sinua.Teknologi ehkä tarjota sinulle pestä kankaalla kattaa silmäsi, ylimääräisiä tyynyjä tai tukee niin olet mahdollisimman mukava ja hätätilanteessa pallo, joka puristettaessa hälyttää teknologi että haluat tulla ulos välittömästi.

  4. Vähennä kofeiinia ja sokeria runsaasti elintarvikkeita useita tunteja ennen nimittämistä.Nämä tuotteet vapauttaa adrenaliinia ja / tai stimuloida lisämunuaisten joka voi lisätä ahdistusta.

  5. käyttö rentouttava hengitys menetelmiä.Varovasti sulje silmäsi, kiinnittäen huomiota luonnollinen, vaivaton liikkuvuus hengityksesi ajan.Kiinnitä huomiota hengittää, niin pieni tauko, jonka jälkeen luonnollinen hengittää ja sitten toinen pieni tauko.Tee tämä kolme tai neljä sykliä.Koska sinun hengittää rentouttaa lihaksia, erityisesti leuan ja olkapäät.Päästä jännitystä rinnassa ja vatsassa.Anna kädet ja jalat rentoutua.Anna otsa rentoutua.On in-hengenvetoon hiljaa ajatella "Olen" ja hengittää ajatella "kerroit mennä tai tulossa rauhallisempi" tai käyttää muita rauhoittava lause, joka sopii sinulle.Jatka tätä 3 tai 4 minuuttia.

  6. Arvioi kiputaso.On välttämätöntä, että voit pitää edelleen varten MRI testi.Jos olet klaustrofobinen, kipua ehkä voi lisätä ahdistusta.Keskustele lääkärin, jos tunnet kipua lääkitystä voidaan tarvita.

Vinkkejä & amp;Varoituksia

  • Asianmukainen valmistelu on tarpeen saada MRI tutkimuksessa.Lue "Kuinka valmistautua MRI tutkimus" tai ota yhteyttä lääkäriin tai kuvantamistutkimukseen lisätietoja.
206
0
0
General Healthcare Industry