Miten Poista Terva Out ofTupakoitsijan Keuhkot

Jos tupakoit kotona ja koskaan pessyt teidän seinät, sinun ymmärtää, mitä takit sisällä keuhkoihin.Ruskea tervaa ja nikotiinia rakentaa että takit seinät ja huonekalut kotiisi takit sisällä keuhkoihin.Kehosi puhdistaa itse roskia mutta savun ja aineiden savu, usein hukuttaa ja ohittaa suojaava ripset ja limakalvojen.Näin terva päästä keuhkoihin.Sinun on vaikea hengittää ja on krooninen yskä.On olemassa tapoja puhdistaa tervan pois tupakoitsijan keuhkoihin.

tupakoitsija
(Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

mitä tarvitset

  • Yrttitee
  • vitamiini
  • Vesi
  • terveellisiä elintarvikkeita

Lopeta tupakointi.Helpoin tapa tyhjentää keuhkoihin terva on lopettaa lisäämällä se keuhkoihin.Keuhkot puhdistaa ulos myrkkyjä luonnollisesti kun lopettaa tupakoinnin.Käytä muita vaiheita yhdessä tupakoinnin lopettamiseen.

Nainen rikkoo savuke kahtia
Comstock Images / Comstock / Getty Images

Syö järkevä ruokavalio, jossa on paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.Komponentit valkosipuli, sipuli, inkivääri, ohra ruohoa, ra

kkolevä, vihreää teetä, ja runsaalla vedellä myös auttaa teidän keuhkojen terveyttä.Terveempiä keuhkot ovat, sitä enemmän he saavat eroon myrkkyjä.

Tuoreet vihannekset valmistellaan
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images

Juo yrttiteetä.Useat yrtit on yskänlääke ominaisuuksia.Jotkut yrtit teetä ovat sarviapilalla, timjami, fenkoli, ja kardemumma.Vihreä tee on voimakas antioksidantti, joka auttaa myös taistelemaan vahingoittaa keuhkoja.

Yrttitee
Digital Vision. / Photodisc / Getty Images

Kasvata määrä liikuntaa saat.Tyhjentää keuhkot myrkkyjä, sinun täytyy saada heidät toimi.Syvä hengitys ja lisääntynyt veren virtaus keuhkoihin auttaa poistamaan muutamia myrkkyjä.Jos olet koskaan käyttänyt ja huomasin aloitat hakkerointi määriä limaa, joka on elimistön tapa puhdistaa keuhkoihin.

mies käyttäessään
Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images

Take vitamiini pitämään keuhkot terve.Kaksi tutkimusta, hiiriä, "vitamiinin puutos vahingoittaa Lung ja maksakudokseen ja heikentää toiminta Rat tyypin II penumosyy-" ja "Retinoidit on erilaiset Efficacies keuhkorakkuloiden Regenerointi deksametasonilla hoidetuista hiiri" osoittavat, että tupakansavun köyhdytettyä keuhkot vitamiininja että keuhkot "ilman säkkejä paransi kerran antanut vitamiinin parantaminen hengitys auttaa selkeä tervaa.

vitamiinit
Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Juo runsaasti vettä.Vesi auttaa puhdistaa ja puhdistaa järjestelmä.Se tarjoaa myös nestettä limaa, joka puhdistaa keuhkoihin.Mukaan Mayo Clinic, yksi suositus saanti on kahdeksan 8-unssi lasillista vettä päivässä.

Mies juomavesi
Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images
251
0
7
General Healthcare Industry