Side Effects of OneDay Vitamiinit

Side Effects of OneDay Vitamiinit Kuvaaja Alvimann

Monille ottaen One Day monivitamiini on ollut osa päivittäistä rutiinia vuosia.Ja monet muut, se on jotain he aikovat päästä heidän elämäänsä joskus pian.Mutta kaikki hyvä, että voi tulla saamasta suositeltu päivittäinen määriä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita kehoosi tulee haittavaikutusten riski sinun pitäisi saada liikaa.

Faktat

  • julkisen mielipidekyselyn mukaan American ruokavalioon Association paljasti, että puolet Amerikan aikuisväestöstä vie vitamiinilisä joka päivä, ja suuntaus jatkuu ylöspäin suurten ikäluokkien ikä ja tullut enemmän huolissaanomasta terveydestään.Kun nousu ihmisten määrä ottaa vitamiinia päivittäin tulee nousu esiintymät sivuvaikutuksia niitä.Mukaan Food and Drug Administration (FDA), haittavaikutukset vaihtelevat aiheuttaa allergioista yliannostuksesta vaikutuksia menee lievästä vatsan ärsytystä maksavaurioita ja sikiövaurioita.
    Yksi päivä on monivitamiinivalmistetta, joka on saatavilla monissa muodoissa, kuten vitamiineja vanhuksille,

    erityisesti naisille, erityisesti miehille, teini-ikäisille ja lapsille.
    Yhteinen ainesosia löytyy näistä tuotteista Vitamiinit, C, E, K ja B-vitamiineja, jotka FDA sanoo elin on ehdottoman välttämätöntä.Muut mineraalit ovat myös läsnä lajikkeesta riippuen valittu.

Toiminto

  • ottamalla yksi päivä monivitamiini lisäravinteet, mukaan tuotteen mainonta, auttaa sinua pysymään terveinä ja aktiivisina tukemalla sydämen terveyttä, immuniteetti, silmien terveyttä sekä fyysistä ja psyykkistä energiaa muuntamalla ruokaa energiaa, lausuntoettä FDA ei ole arvioinut.Vaikka yhtiö ei väitä niiden tuotteita diagnosoimaan, hoitoon, parantamiseen tai estää sairauksia, se on laajalti hyväksytty, että saa suositellun päivittäisen vitamiinien ja kivennäisaineiden ovat avain hyvään terveyteen.Niistä etuja yhteiskäytössä vitamiinit ovat edistäminen ruoansulatusta, hermojen toimintaa ja kasvua.

Väärinkäsityksiä

  • Olemme kaikki kuulleet lause "Jos joku on hyvä, niin enemmän on parempi."Se ei ole silloin, kun se tulee vitamiinilisän.
    "Vitamiinit eivät ole vaarallisia, jos saat liian paljon heitä", sanoo Vasilios Frankos, Ph.D., johtaja FDA: n osasto ravintolisä ohjelmat."Lisää ei ole välttämättä parempi lisäyksin."

riskit

  • Yleisin valituksen otettaessa multivitamins on vatsavaivoja, joka aiheuttaa todennäköisesti saada liian paljon C-vitamiini tai Niasiini (B-3), mukaan FDA.Mutta virasto väittää myös näiden kahden vitamiineja voi aiheuttaa punoitus, ihon punoitus ja jopa munuaiskiviä.
    B6-vitamiini voi aiheuttaa hermovaurioita ja tunnottomuus raajoissa, kun taas folaatti voi piilottaa merkkejä B-12 puute vanhusten, mikä voi johtaa myös hermovaurioita.
    Mukaan FDA, ottaen liian paljon rasvaliukoinen vitamiini, kuten vitamiini voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, päänsärkyä, huimausta, näön hämärtyminen, kömpelyys, synnynnäisiä epämuodostumia, maksasairaus ja mahdollinen osteoporoosin.Ihmiset, jotka juovat paljon alkoholia, on olemassa oleva maksasairaus, korkea kolesteroli tai eivät saa tarpeeksi proteiinia ovat suurempi riski näitä haittavaikutuksia.
    Samoin FDA toteaa liioittelua sitä D-vitamiini voi aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, huono ruokahalu, ummetus, heikkous, laihtuminen, sekavuus, sydämen rytmihäiriöitä ja talletukset kalsiumin ja fosfaatin pehmytkudoksissa.
    E-vitamiini tai K-kantaa riski ihmisille verenohennuslääkkeitä ja ei pitäisi ottaa kuulematta lääkäri, mukaan FDA.

Huomioita

  • Muista kertoa lääkärille kaikista lisäravinteet käytät, koska FDA väittää myös, että ottaen liikaa vitamiinia voi usein häiritä lääkkeillä tai lääketieteelliset tutkimukset.Itse asiassa, FDA suosittelee työskentelee lääkärin määrittää, mitä, jos mitään, täydentää sinun pitäisi ottaa.Muuttujat haluat keskustella lääkärisi saattaa sisältää oman ruokavalion ja päivittäistä rutiinia.Saatat vain tarvitsevat enemmän C-vitamiinia, mutta jo saada runsaasti D-vitamiinin tarve monivitamiini vaihtelee henkilöstä toiseen ja valita mitä tehdä pitäisi olla päätös et ota kevyesti.
    Katso resurssi linkki alla tulostettava kaavio päivittäisestä saantisuosituksesta vitamiinien ja kivennäisaineiden sukupuolen ja iän.

Resurssit

  • Päivittäinen saanti kaavio
386
0
1
Vitamiinit