D3-vitamiini Iho Edut

D3-vitamiinia on yksi pro-hormoneja, joka muodostaa D-vitamiinin D3-vitamiini on useita positiivisia terveysvaikutuksia.Kuitenkin saada oikea määrä tämän olennaisen vitamiini edellyttää hyvä tasapaino terveiden altistuminen auringon ja suojaa haitallisilta vaikutuksilta ultraviolettisäteilyä.

Lähde

  • D3-vitamiinia löytyy munankeltuaiset, juusto ja naudan maksa.D-vitamiini on harvoin löytyy elintarvikkeita luonnosta.Paras lähde D-vitamiinien on kala ja kalaperäiset sivutuotteet.D-vitamiini koostuu D3-vitamiinia tai kolekalsiferoli ja D2-vitamiini tai ergokalsiferoli.Useimmat elintarvikkeet, jotka sisältävät D-vitamiini on täydennetty, paitsi maitotuotteet, kuten juusto tai jäätelöä.Maito, vilja, margariini, jogurtti ja appelsiinimehu ovat kaikki tyypillisesti täydennetty D-vitamiinin D2-vitamiini on tyypillisesti löytyy sieniä.D3-vitamiini on yleensä saatu ultraviolettisäteilyn auringonvalossa.

Ihon olosuhteet

  • mukaan tutkimus julkaistiin Volume 64, Issue 5, "Indian Journal of Dermatology, s

    ukupuolitautien ja Leprology," D3-vitamiini auttoi ihon edellytykset, koska sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia.Tutkimuksessa, vitamiini annettiin psoriaasipotilailla.1 kuukauden, kunto katosi.Sitten se antaa potilaille, joilla punajäkälä vaurioita.D3-vitamiini helpottunut ihon kutinaa ja taantunut vaurioita puoleen.Tutkijat antoivat D3-vitamiini niille, joilla photodermatitis.Vauriot alkaen häiriö katosi kuukauden kuluessa.

haavan parantuminen

  • D3-vitamiini auttaa ihon korjaus haavat.Se auttaa estämään infektioita sisällä haavat.Tutkimuksessa julkaistiin Volume 363, Issue 9405, "The Lancet" todettiin, että ne puutteellisia D-vitamiini olivat todennäköisesti kärsivät polttaa vammoja altistumista auringolle.Tutkimuksessa todettiin myös, että D3-vitamiini on hyödyllinen paranemista palovammoja, kun se tapahtui.D3-vitamiini voi auttaa nuorentaa ihoa ja voidaan käyttää naisten päästä eroon venyttää markkaa.

Syöpä

  • Kaikki D-vitamiinit rooli syövän ehkäisemiseen.D-vitamiinia todettiin alentaa syöpäriskiä ilman haitallisia sivuvaikutuksia, mukaan tutkimus julkaistiin helmikuun 2006 numerossa, että "American Journal of Public Health."D-vitamiinia on todettu olevan tehokas paksusuolen, eturauhasen, rinnan ja munasarjojen syöpä.Toisessa julkaistussa tutkimuksessa syyskuussa 2006 kysymys "Edistyminen Biofysiikka ja molekyylibiologian," ongelma ultraviolettisäteilyn on riskitekijä ei-melanooma ihosyöpä punnittiin suhteessa tarpeeseen aurinko syntetisoimaan D-vitamiinin D-vitamiini puutteet voidaanjohtaa luuston sairaus, syöpä, autoimmuunisairaus tai sydän- ja verisuonitauti.Artikkeli korosti välillä tasapaino auringolle altistumisen, että sekä suojaa ihoa ja mahdollistaa oikean määrän D-vitamiinia on synteettistä.

Imeytyminen

  • On olemassa tekijöitä, jotka vaikuttavat imeytymiseen D3-vitamiini.Tutkimuksessa suoritetaan Massachusetts General Hospital ja Harvard Medical School, todettiin, että ikääntyminen vähentynyt kyky ihon tuottaa D3-vitamiini altistuessaan ultraviolettisäteilylle.Tutkimuksessa julkaistiin 09 tammikuu 1982, kysymys "The Lancet" todettiin, että ihon pigmentti vaikuttaa myös imeytymistä D-vitamiini ultraviolettisäteilyltä.Ne, joilla on lisääntynyt ihon pigmentti tarvitaan enemmän altistuminen UV-säteilylle syntetisoimaan D-vitamiini kuin vähemmän ihon pigmentti.

Resurssit

  • Indian Journal of Dermatology, sukupuolitautien ja Leprology
  • D-vitamiini hallitus tietoisku
  • Edistyminen Biofysiikka ja molekyylibiologian: auringonvalon ja D-vitamiini
421
0
0
Vitamiinit