Lähteet koentsyymit

Pasta , herneet ja naudanliha ovat hyviä koentsyymi lähteitä Image by Flickr.com, kohteliaisuus thebittenword.com

ihmiskehon jatkamaan toimintaansa ja menestymään toimien kautta proteiineja kutsutaan entsyymejä, jotka katalysoivat reaktioita välttämätöntä elämän olemassa.Useimmat näistä entsyymeistä on kuitenkin tarvitsevat auttavaa kättä saada työnsä tehtyä, ja se on silloin coenzymes kuvaan.Kehomme eivät tuota useimmat näistä kriittiset komponentit;Onneksi saamme runsaasti biologisia esiasteita coenzymes meidän ruokavalioon.

Mitä koentsyymit?

  • Useimmat entsyymit kehossa edellyttävät apua yhden tai useamman kofaktoreita, jotka voivat olla niinkin yksinkertaisia ​​kuin metalli-ioni.Kuitenkin monet kofaktorit ovat orgaanisia molekyylejä kutsutaan coenzymes.Proteiini ketju entsyymi on katalyyttisesti inaktiivinen lisäämättä koentsyymien tai metalli-ionin kofaktoreita.

Esimerkki Toiminto

  • Hyvä esimerkki koentsyymi toiminto on toiminnan nikotiiniamidi-adeniini-difosfaattia (NAD +) on hapetus-pelkistys-reaktiot.Aina kun juomaan alkoholijuomia, ents

    yymiä maksan hapettaa etanolin veressä osaksi aldehydi.Tämä entsyymi, alkoholidehydrogenaasi, on molekyyli, joka voi vastaanottaa elektroneja etanolista.Positiivisesti varautuneet NAD + voi helposti hyväksyä elektroneja (ja protoni, joka seuraa niitä) muodostamiseksi NADH.Näin ollen, kun läsnä on NAD +: avulla alkoholidehydrogenaasi katalysoida aldehydin tuotantoon.

koentsyymi Lähteet

  • Useimmat koentsyymien meidän kehon tuotetaan muuntamalla ravinnon vitamiineja.Esimerkiksi, vitamiini niasiinia on biologinen esiaste NAD +.Foolihappo, toinen ravinnon välttämättömyys, muunnetaan tetrahydrofolaatiksi (THF), joka on koentsyymi hiili-siirtoa reaktioita.Ruokavalion biotiini muunnetaan biosytiinin, joka auttaa karboksylaatio reaktioita.B-vitamiinit ovat tärkeimmät koentsyymi esiasteiden;nämä muunnetaan lukemattomia coenzymes kuten tiamiinipyrofosfaattia ja flaviini- coenzymes.

B-vitamiini Lähteet

  • vain B-vitamiinit varastoidaan pitkän aikavälin elin ovat B5 (Pantoteenihappo) ja B12 (syanokobalamiinin);siten, päivittäinen tarjonta B-vitamiineja on tärkeää yleistä terveyttä ja kehon toimintaa.Hyvä ruokavalio lihan, siipikarjan ja kalan tehokkaasti toimittaa laitokselle tarpeeksi B-vitamiineja, mutta näitä ravintoaineita löytyy myös pienempiä määriä palkokasvien ja joitakin vihanneksia.Kasvissyöjille joko pitää syödä runsaasti papuja tai ovat vitamiinilisä niiden ruokavalioon.

foolihappo, niasiini ja biotiini lähteet

  • Foolihappo on tallennettu maksassa, ja löytyy appelsiinimehua, vihreät vihannekset, kananmunat, vasikan ja kokonaisia ​​jyviä.Niasiini, edeltäjä nikotiiniamidi koentsyymejä, on vesiliukoinen, ja on täydennettävä päivittäin.Tämä vitamiini löytyy siipikarjan liha ja kala, mutta onneksi kasvissyöjille, kehomme voi muuntaa tryptofaania osaksi tarvitaan coenzymes.Tämä aminohappo voidaan riisissä, palkokasveja ja siemenet.Biotiini on tallennettu aivoissa, maksassa ja munuaisissa hyvin pieniä määriä, ja löytyy maksasta, munankeltuainen ja pähkinät.Meillä eivät yleensä tarvitse mitään ruokavalion biotiini koska bakteerit meidän kaksoispiste tuottaa ravintoaine meille.

Resurssit

  • koentsyymi Esimerkkejä
620
0
1
Vitamiinit