Haittavaikutuksia Tauriini

x DimitrovoPhtography / iStock / Getty Images

Tauriini on aminohappo löytyy siipikarjassa, liha, äyriäiset, kananmunat ja maitotuotteet.Kehosi voi myös tehdä kahdesta muusta aminohappoa, kysteiini ja metioniini, ja B6-vitamiini.Vaikka ei ole suositeltu päivittäinen saanti tauriinia, NYU Langone Medical Center raportoi, että jotkut tieteelliset tutkimukset osoittavat täydentämällä tauriinin voi auttaa hoitoon virushepatiittia ja sydämen vajaatoiminta.Vegaaneille ja tiukka kasvissyöjille saattavat vaatia täydentämistä, jos niiden ruokavalioon ei pysy riittävän B6-vitamiini.Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista haittavaikutuksista ennen tauriinia.

vaikutukset matala annokset

  • Tyypillinen annos täydentävää tauriinia vaihtelee 2-6 grammaa, yleensä jakaa kahteen tai kolmeen erilliseen annokseen otetaan koko päivän.Mukaan tarkastelun neuvosto vastuullisen Nutrition julkaistiin vuonna 2008 "Regulatory toksikologian ja farmakologian," terve aikuiset eivät koe mitään haitallisia sivuvaikutuksia s

    äännöllisesti vievää 3 grammaa tauriini täydentää joka päivä.

vaikutukset suurina annoksina

  • Tieteelliset tutkimukset eivät ole selvitettävä, kuluttavat yli 3 grammaa tauriinin on turvallinen tai haitallista.Artikkeli julkaistiin vuonna 2006 "Kliininen neurologia ja neurokirurgia" kertoi, että 27-vuotias kilpailukykyinen kehonrakentaja jotka olivat kuluttaneet kertaluonteisen annos 14 grammaa tauriinia kehitetty enkefalopatia, mahdollisesti hengenvaarallinen aivosairaus.Koska mies oli myös ottaen laittomia huumeita ja megadoses muut lisät, on mahdotonta määrittää, jos ehto on aiheuttanut tauriinia yksin.

Mahdolliset Lääkkeiden yhteisvaikutukset

  • tauriini täydentää ei saa ottaa samanaikaisesti kuin litium, hoitoon käytetyt lääkkeet oireita kaksisuuntainen mielialahäiriö.Litium on poistuu elimistöstä kautta virtsaan.Korkea tauriini estää virtsan tuotantoa ja aiheuttaa litiumin rakentaa jopa myrkyllisen tason.Litium myrkyllisyys voi aiheuttaa ripulia, oksentelua, lihasheikkous, kouristukset, huimaus ja epäselvä puhe.Vuorovaikutus tauriinia ja muita lääkkeitä tai lisiä ei tunneta;Käsittelemme kutakin lääkärisi kanssa ennen tauriinia.

erityistä huomioita

  • raskaana tai imettävät naiset ja pienten lasten ei pitäisi ottaa tauriini täydentää.Ei ole kliinistä tutkimuksia osoittaa, että imeväisten ja lapset ei haittaa altistuminen suurempi kuin normaalin aminohapon.Lisäksi sinun tulisi välttää tauriini, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, munuaissairaus tai maksasairaus.Jos päätät käyttää tauriinia ja kehittyy jokin epätavallinen lääketieteellisiä ongelmia, lopeta täydentää ja hakeutumaan viipymättä lääkärin hoitoon.

930
0
1
Lisäravinteet