Milloin Take 5 - HTP

kemiallinen 5-HTP tai 5-hydroksitryptofaani, on keskeinen osa serotoniinin tuotantoa.Serotoniini on kehon ensisijainen mieliala säätelystä kemiallinen.Kun elimistö on vähissä serotoniinin, aivot ei saa oikeita signaaleja se tarvitsee toimiakseen kunnolla, mikä voi johtaa masennukseen ja mielialan vaihtelut.

Miten se toimii

  • Jos olet serotoniinin puutteesta voi harkita 5-HTP täydentää.Tryptofaani on aminohappo olla elintarvikkeissa, että elimistö käyttää tehdä 5-HTP, jonka se sitten käyttää tehdä serotoniinin.5-HTP ei ole läsnä elintarvikkeissa, mutta se on kemiallinen vaihe välillä kulutuksen tryptofaanin ja serotoniinin.Ottamalla 5-HTP voit ohittaa tryptofaani vaiheessa ja antaa kehon kanssa tarvittavat kemikaalit tehdä serotoniinin.

olosuhteet

  • mielialahäiriöt ovat usein puutteellisesta yhdessä aminohappoja.Masentuneisuus ovat läheisimmin liittyy riittämätön serotoniini elimistössä.Jos koet lievää tai keskivaikeaa masennusta, lisäämällä 5-HTP täydentää voi auttaa säätelemään mielialan ja

    antaa aivosi tärkeitä kemiallisia lähettimet.

    ei ainoastaan ​​serotoniinin säännellä tuulella, se myös säätelee unta ja ruokahalua.Univaikeudet tai liiallinen ruokahalu voi osoittaa alhainen serotoniini.Kun 5-HTP täydentää voi auttaa unen aikaansaamiseen stimuloimalla melatoniinin tuotantoa.Mukaan Marylandin yliopiston Medical Center, tutkimukset osoittavat, että 5-HTP voi auttaa säätelemään ruokahalua.Joten, jos olet kamppailevat laihtuminen, voit harkita lisätä 5-HTP täydentää omaan ruokavalioon.

Huomioita

  • Ei ravinnonlähde sisältää 5-HTP.Mutta tryptofaani, aminohappo, josta 5-HTP on tehty, on saatavilla siipikarja, maito, auringonkukansiemenet, Collard kasviksia, merilevää ja perunoita.Usein yksinkertaisesti nostamalla ravinnosta tryptofaani-rikas elintarvikkeita riittää nostaa serotoniinin.Jos et vielä puutteellisia voit lisätä täydentää.Sisältäviä lisäravinteita 5-HTP on valmistettu Afrikkalainen puusta nimeltään Griffonia simplicifolia.Jotta 5-HTP, siemenet puu korjataan ja jalostetaan tablettia.

varoitukset

  • Kun aminohappo täydentää ei ole riskitöntä.Suuret annokset 5-HTP voi aiheuttaa pahoinvointia, vatsavaivoja ja sydämentykytyksiä.Taken määrällisesti, 5-HTP voi aiheuttaa vaarallisia myrkyllisyys aivoissa ja maksassa.Jos sinulla on sairaus tai käytät jotain lääkkeitä, keskustele lääkärisi välttää vaarallisia vuorovaikutuksia ja sivuvaikutuksia.

701
0
0
Lisäravinteet