Mikä on Super citrimax ?

Nainen seisoo mittakaavassa MajaP / iStock / Getty Images

Super citrimax on tuotenimi täydentää, että on Garcinia cambogia, hedelmälajista joka sisältää hydroksisitruunahappoa.Tuotetta markkinoidaan painonlasku työkalu, mutta ennen kuin käytät sitä, on tärkeää, että ymmärrät, mitä se on ja miten se voisi toimia.Turvallisuutesi varmistamiseksi, aina keskustele lääkärisi ennen kuin lisäät painonlasku täydentää rutiini.

Garcinia Cambogia 101

  • Garcinia cambogia on eräänlainen hedelmiä kotoisin Kaakkois-Aasiassa.Sitä kutsutaan usein Malabar tamarind tai juovikas marja, mukaan apteekkiin Donald P. Goldberg, kirjoittaja "Paras Lisäravinteet terveydelle."Otteita hedelmät mainostetut olisi tehokas tapa irtoa ylipaino ja alempi lipiditasot, toteaa Drugs.com.Yhdiste Garcinia cambogia että sanotaan nämä vaikutukset on hydroksisitruunahappoa tai HCA.

Tutkimus käyttäminen HCA

  • HCA Super citrimax on yhdiste, joka voisi tukea laihtuminen.Mukaan analyysin kaksitoista kliinisten tutkimusten että tutkitaan HCA - julkaistiin vuon

    na 2011 "Journal of Obesity" - HCA voi auttaa lyhyen aikavälin laihtuminen, mutta vain pieniä määriä.Teoriat miten HCA saattaisi toimia sisällytetään että se voi estää entsyymejä hiilihydraattien aineenvaihduntaan tai lisätä saatavuutta serotoniinin määrää aivoissa, joka voisi auttaa tukahduttamaan ruokahalua.Koska tutkimukset olivat lyhytkestoisia, lisätutkimuksia on tarpeen selvittää, onko HCA tuottaa pitkän aikavälin laihtuminen vaikutuksia ja jos ne ovat merkittäviä suuremmille väestön.

Turvallisuus ja Side Effects

  • Taken sopiva annos, otteita Garcinia cambogia ja HCA, kuten Super citrimax, on tutkittu lyhytaikaisia.Monet näistä tutkimuksista on kuitenkin ole tehty eläimillä, mukaan 2012 julkaistussa artikkelissa "Critical Reviews Food and Science Nutrition," ja he eivät ole analysoitu mahdollisia pitkäaikaisia ​​seurauksia.Jotkut ihmisen tutkimukset tukevat väitteitä, että Super citrimax voi tukea laihtuminen, mukaan Drugs.com.Tutkimukset osoittavat myös, että sopiva annos Garcinia cambogia ja HCA eivät todennäköisesti aiheuta haitallisia sivuvaikutuksia, artikkelin "Critical Reviews Food and Science Nutrition" toteaa.On mahdollisia sivuvaikutuksia, mutta joka voi olla huimaus, suun kuivuminen, ja ruoansulatuskanavan kysymyksiä, kuten pahoinvointi ja ripuli.Fatal reaktiot ovat mahdollisia, Drugs.com toteaa, potilailla, jotka ottavat muita sisältäviä ravintolisiä Garcinia cambogia.

turvallisia vaihtoehtoja

  • Sinun pitäisi laihtua tekemällä elintapojen muutoksia, eikä yrittää löytää pikaratkaisua, mukaan Centers for Disease Control and Prevention.Vähentää kalorien saanti ja polttaa kaloreita liikunnan avulla ovat avaimet irtoaminen ylipaino.Valitse ravinteiden tiheä, vähäkalorinen elintarvikkeet, kuten hedelmät, vihannekset, täysjyvätuotteita, ja vähärasvaista lihaa ja maitotuotteita.Sinun tulisi myös rajoittaa saanti korkea-kalori elintarvikkeet, kuten sooda, paistettuja ruokia, pikaruokaa, keksejä, karkkia ja kakkuja.Toinen avain on käyttää varten 60-90 minuuttia kohtuullisella teholla useimpina päivinä.

162
0
1
Lisäravinteet