Niasiini Side vaikutuksia maksassa

Niasiini, joka tunnetaan myös nimellä B3-vitamiini tai nikotiinihappo, on vesiliukoinen vitamiini, jota käytetään kolesterolin ja veren rasva (rasva) alentavaa ainetta.Sivuvaikutukset niasiinia ovat punoitus ja ruoansulatuskanavan häiriöitä, ja suuremmilla-kestävää annoksia maksatoksisuutta (maksavaurio).Välittömästi vapautuva muoto niasiinia liittyy vähemmän myrkyllisyydestä maksalle kuin muut.

Toiminto

  • Niasiini käytetään kehon tuottamaan nikotiiniamidi, joka on rakennuspalikka koentsyymien nikotiiniamidiadeniinidinukleotidi (NAD) ja NAD: fosfaatti (NADP).NAD toimii ensisijaisesti vangitsemaan aktiivinen fosfaatit (energia) aikana erittely (katabolinen) hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja ja alkoholia.NADP toiminnot ensisijaisesti lahjoittamalla aktiivinen fosfaattien aikana tuotannon (anabolinen) hiilihydraatteja, proteiineja, rasvoja ja kolesterolia.

Edut

  • suositeltavasta päiväannoksesta (RDA) niasiinia on 14 ja 16 mg / vrk naisille ja miehille, vastaavasti.Niasiini kohtelee ja estä

    ä niasiinia puutos (Pellagra) ja alentaa kolesterolia ja rasvojen määrää veressä.Pellagra on yleisempää henkilöillä, jotka tukeutuvat vahvasti tai yksinomaan käsittelemättömän maissin (maissi) ravinnon katkottua.Kuitenkin perinteiset valmistusmenetelmiä maissi taikina (Masa) avulla niasiinia tulla bioavalible, mikä estää pellagra.Niasiini estää vapautumisen lipidien vereen ja on käyttökelpoinen hoidettaessa monenlaisia ​​veren rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä.Se alentaa low-density-lipoproteiinien (LDL) kolesteroli, triglyseridit ja lipoproteiinin A. Se myös lisää "hyvä" high-density-lipoproteiinien (HDL) kolesterolia.

sivuvaikutuksia Maksa

  • eniten raportoitu haittavaikutus kasvu niasiinia saannin tyhjentää (lämmin, kutina, punainen tai tingly iho).Nämä oireet näkyvät ylemmässä saannin (UI) taso 30-35 mg / vrk, mutta voidaan minimoida hitaasti rakentamalla jopa suurempia annoksia niasiinia, ja tyypillisesti ajan myötä.Maksatoksisuus on raportoitu kuukausien päivittäisen annoksen 500-750 mg / vrk.Sivuvaikutuksia maksaan kuulua kohonneet maksan entsyymejä, keltaisuus ja hepatiitti.Koska nämä mahdolliset sivuvaikutukset, lääkärin valvonnassa suositellaan, kun nikotiinihapon käytetään yläpuolella UI tasolla.

tyypit Niasiini

  • Niasiini lisäravinteet ovat saatavilla nikotiiniamidi tai nikotiinihappo.Nikotiiniamidi tyypillisesti löytyy täydennettyjä elintarvikkeita, ja nikotiinihappo on saatavilla over the counter tai reseptillä.Nikotiinihappo on saatavilla välittömästi vapautuva, extended- vapautumisen ja hitaasti vapautuvia muotoja.Nopeavaikutteisesta nikotiinihappoa liittyy vähemmän maksatoksisuutta kuin extended- vapautumisen ja hitaasti vapautuvia muotoja.

Asiantuntija Insight

  • Niasiini on turvallista kuluttaa tai sen alapuolella UI (30-35 mg / vrk).Maksatoksisuus on yhteistä korkeampi annoksia hitaasti vapautuvia niasiinia, vähemmän yhteistä laajennettu versio Niasiini, ja harvinaisia ​​välittömästi vapauttavia muotoja.Jos suuria annoksia ja jatkuvassa käytössä on ryhdytty tai katsotaan, pyytää neuvoja ja seuranta lääkäri veren rasva-profiilit ja maksan toimintaa.

907
0
0
Lisäravinteet