Faktaa Heel Hand Pain

Kantapään käsi kipu on yleisempää puolella peukalon.Se yleensä varret liikakäyttöä käsien kautta toistuvat liikkeet, kuten kirjoittamalla tai tehtaan työtä.Henkilö kantapään käsin kipu voi haluta saada oikean diagnoosin kunnossa.Lähde kipu voi johtua useita ehtoja.Hoito vaihtelee mutta yleensä sisältää yhdistelmän lepoa, jäätä, lääkitys ja liikunta.

Kantapään käden kipu on yleisempää puolellapeukalon
(Denis Kartavenko / iStock / Getty Images)
Tunnistaminen

kallistuma käsi kipu voi johtua mustelma, kanta, jännetulehdus, niveltulehdus tai De Quervain jännetuppitulehdus oireyhtymä.Henkilö rannekanavaoireyhtymä voi myös kokea kipua tällä alueella.Ihmiset, joilla niveltulehdus ja jännetuppitulehdus on yleensä kipeä välillä ranteen ja peukalon tyven.Ei voi olla turvotusta kantapään käden samoin.Joko ehto voi aiheuttaa heikkoutta ympäröivässä lihaskudoksen.Ihmiset voi olla vaikeuksia mukaansatempaava esineiden tai jopa käyttävät käsi perustehtäviä.Lääkäri saattaa joutua määrätä röntgen- tai muu testi tunnistaa oikein ongelma.

Kantapään käden kipu voi johtuamustelma , kanta , jännetulehdus , niveltulehdus tai De Quervain jännetuppitulehdus oireyhtymä .
Purestock / Purestock / Getty Images
Effects of Rest, Ice ja lämmön

Suurin kantapään käden kivun kuten tendinitis vaatii tietyn lepoaika.Tämä voi estää pahenemisen vamman tai tilan.Se antaa myös jään aika vähentää tulehdusta ja välillisten kipua.Ice voi lievittää kantapään käden kivun rajoittamalla verisuonten (supistumisen) ja siten veren virtausta ja lymph nestettä alueelle.Ice on tehokkainta, jos käytetään 20 minuutin välein koko päivän.Ylentävä käsi edellä sydän voi myös vähentää turvotusta.Muutaman päivän, lämpöä voi edistää veren (sen parantavan ominaisuuksia) virtaa kantapään käden.

Lepo voi estää pahenemisenvahingon
Minerva Studio / iStock / Getty Images
Tyypit Lääkehoito

Suurin kantapään käden kipua voidaan hoitaa tulehdusta lääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni.Nämä lääkkeet hidastavat tulehdusta ja kipua vähentämällä vaikutukset Cox-2 entsyymien ja prostaglandiinien (kemikaalit), joka tuotetaan elimistön reaktio vahingon.Tietyt ihovoiteiden voi myös olla tehokas kantapään käden kipua.Steroidit voidaan käyttää ankarampi kipu kantapään laidassa.

Useimmat kantapään käden kipua voidaan hoitaa tulehdusta lääkkeet , kuten ibuprofeeni ja naprokseeni
Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images
Tyypit Liikunta

Kun turvotus ja kipu ovat hieman hallinnassa, venyttely ja lujuus-rakennus harjoitukset voivat lievittää kantapään käden kipua.Puristamalla tennispallo voi rakentaa voimaa kädessä ja edistää verenkiertoa teennäinen.Venyttely peukalo takaisin tai kiertämällä se voi auttaa rakentamaan liikkuvuutta tässä lisäke ja hellittää tiiviysvikoja, nivelsiteiden ja käsi lihaksia.Harjoitukset voidaan tehdä myös kuntoutukseen leikkauksen jälkeen.Mukaan Dr. Nathan Wei, kansallisesti tunnettu Reumatologi, "vahvuus elpyminen saattaa kestää jopa vuoden määrästä riippuen heikkouden ennen leikkausta ja miten voimakkaasti vahvistaminen harjoituksia jatketaan."

Kokeile puristamalla tennispallo rakentaa käden voiman ja edistää verenkiertoa teennäinen
sharpshutter / iStock / Getty Images
Aikataulu

Ei ole asetettu aikataulua voittamiseksi kantapään käden kipua.Jotkin olosuhteet voivat olla krooninen tai vaatia leikkausta.Kuitenkin henkilöt, jotka saavat kunnon asianmukaisesti diagnosoitu ja seuraa erityinen hoito yleensä toipua nopeammin kantapään käden kipua.

Ei ole asetettu aikataulua hyödynnettäväksi muttaennemminpotilas on diagnosoitu , sitä nopeammin he voivat aloittaa elpyminen
Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
492
0
6
Luut, Nivelet Ja Lihakset