Ravinto Terveys Fair Ideat

Juhli terve elääravitsemus terveystarkastus oikeudenmukainen . tyttö / teini syö pelimerkkejä.pikaruokaa kuva L. Shat päässä Fotolia.com

Ravinto Terveys messut ovat koulutus- ja avulias tapahtumia saada yhteisön tai oman yrityksen työntekijät ajatella terveellisempiä elävä.Osallistujat saavat arvokasta tietoa heidän hyvinvoinnilleen.Keskity ajatus syöminen terveellisempiä elintarvikkeita elää pidempään ja parempaan elämään.Tarjoavat erilaisia ​​ajatuksia ja tietoja.Osallistujat olisi käytännön kokemuksia muistaa myöhemmin, eikä vain kokoelma esitteitä.

Mielenosoituksia

  • Aseta kopeissa näyttämään kävijöitä miten valmistautua terveellisiä aterioita.On Kennelit ravitseva, nopeita aterioita, jotka voidaan helposti valmistaa pitkän päivän jälkeen.Myös mielenosoituksia terveellisestä koulun jälkeen välipaloja lapsille.Monet lapset tulevat koulusta kotiin ja haluavat roskaruoka, joten näytä vanhemmat miten valmistautua terveellistä ja hyvää makuista elintarvikkeita, lapset syövät.Opettaa osallistujia miten lisätä enemmän hedelmiä ja vihanneksia niiden ruoka

    valioon.Texas A & amp;M Systemin Agrilife Extension verkkosivuilla ehdottaa osoittaa miten valmistautua hedelmien ja vihannesten kupit.Terveet muutoksia normaalisti korkean kalori reseptejä myös suosittu.Tarjoavat vierailijoille näytteitä tai kuponkeja.

Erikoisruokavaliot

  • Korkea verenpaine, diabetes, ja keliakia ovat yleisiä sairauksia.Näytä osallistujat että he voivat nauttia hyvästä ruoasta, vaikka he ovat nämä edellytykset.Perustaa näytöt osoittavat ateria ideoita, jotka auttavat hallitsemaan jokaisen häiriö.Näytä suola-vaihtoehto mausteita ja ateriat niille joilla on korkea verenpaine.Jakaa esitteitä laskenta hiilihydraatteja diabeetikoille.Anna luettelo yhteisistä gluteenittomat elintarvikkeet niille, joilla on keliakia.Tarjoa reseptejä sopimaan kunkin ruokavaliosta ja antaa tietoa muokkaamista lempiruokia.Saatat myös haluta sisällyttää sydän-terveellistä ja laktoosi-intoleranssista ruokavalioita.

osa ohjaus Näyttää

  • Osa-ohjaus pelejä kannustaa terveyden messuvieraille osallistumaan aktiivisesti."Aseta näyttö ruoka malleja ja taloustavarat edustaa ruokaa annoskokojen. Anna osallistujat pyrkivät sovittaa elintarvikkeita sopiva annoskoko tuote" suosittelee American ruokavalioon Association.Vahvistettuja osia yhteisen elintarvikkeita, kuten omenoita, pihvi, kanaa, ja jyvät.Näytä osallistujat mistä löytää osaan määrät pakkausmerkinnöissä elintarvikkeita, kuten pastaa ja leivonnaisia.Texas A & amp;M Systemin Agrilife laajennus ehdottaa sokeri näyttö, sanoen, "esimerkiksi, jos kuppi viljan sisältää 4 teelusikallista sokeria, näyttää kuppi viljan astiassa, ja erikseen näyttää kontti 4 teelusikallista sokeria."Kokeile osia virvoitusjuomia, mehuja, mausteet, ja valmiiksi pakattuja elintarvikkeita.Kouluttaa osallistujia on suositellusta päiväannoksesta natriumia.Sitten näyttää kuinka paljon suolaa yhteistä kohdetta ole niihin.

128
0
1
Terveellinen Ruokavalio